严重的悲伤会导致健康状况不佳

我们可以体验到的许多情绪都有生物学上的好处。例如，愤怒、恐惧或欲望帮助我们防御、逃避或繁殖。但是对于悲伤来说，没有这样的生物学益处。相反，研究人员将悲伤描述为爱的另一面。

“悲伤是爱的代价。如果你爱一个人，如果你有牢固的联系，那么当你失去那个人时，你也会经历很多悲伤，”玛丽儿童和青少年姑息治疗教授 Ulrika Kreicbergs 说斯德哥尔摩 Cederschiöld 大学和卡罗林斯卡学院妇女和儿童健康系研究员。

多年来，Kreicbergs 一直在研究失去孩子的家庭。对他们影响很深很长时间的东西。在她的研究中，她发现在失去孩子四到六年后，父母的焦虑和抑郁情绪仍然比没有失去孩子的父母严重得多。

“失去孩子的父母患精神疾病的风险更高，”她说。“他们睡得不好，感觉不舒服。直到七到九年后，他们才开始感觉与没有失去孩子的父母差不多。”

Kreicbergs 引用了一项针对超过 100 万父母的大型丹麦登记研究，该研究表明，死亡儿童的父母因精神疾病住院的风险要高 60% 到 80%，母亲的风险更高，患精神疾病的风险要高 40%。在失去孩子后的前 18 年中，他们自己的死亡比没有失去孩子的父母要高。因此，有可能死于悲伤是医学证明的事实。

死亡风险增加背后有许多机制。部分原因是心理影响导致焦虑和抑郁，进而增加了自杀的风险。还有更直接的生物学效应，卡罗林斯卡学院研究员党伟研究过。

“当你经历深深的悲伤时，比如失去一个孩子，”魏说，“你也会遭受一种影响身体激素分泌和心血管系统的休克。不同的生物标志物会被释放，导致炎症、高血压，高心率和低心率变异性。这些变化会增加患心血管疾病的风险。”