脚背扭伤了筋的图片（脚扭了脚面肿了怎么办）

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1、脚扭了以后脚面的地方肿胀明显，考虑是局部地方有损伤出血，当然也不排除骨折的可能性。

2、首先是及时完善局部的X线检查，确定有无骨折。

3、扭伤24小时以内，局部地方可以给予冰敷，那么可以起到消肿止痛的作用。

4、如果拍片检查没有骨折，只是一般的软组织损伤，24小时以后可以泡泡热水，另外就是使用活血化瘀的药物比如云南白药气雾剂喷一下，还可以选择膏药比如消痛贴膏等治疗。

5、暂时避免行走，最好是抬高肢体，那么有助于减轻肿胀。

6、疼痛较为明显的情况下，可以适当的口服一些止痛药比如洛芬待因缓释片或者美洛昔康片。

7、一般不严重的脚面扭伤肿胀，经过休息治疗一周左右可以恢复正常。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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