孕妇怎么控制体重还不缺营养（孕妇怎么控制体重）

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1、孕妇的体重，在通常的产检过程中，是一个非常重要的因素。

2、孕妇的体重不能增长过快，也不能增长过慢，在监测体重过程中一定要根据孕周来进行监控。

3、对于体重的监控，首先要通过饮食来进行控制，不是吃得越多越好，而是要求营养均衡。

4、一般建议孕妇要少脂、少糖、少油，多吃一些含蛋白量比较高的食物。

5、另外要进行适当的活动，一般饭后可以进行散步，或者是平时一些比较轻的家务劳动都可以从事。

6、一般通过饮食监控，把孕妇的体重在整个孕期控制在一个正常的增长的水平。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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