网瘾怎样戒（网瘾怎么戒掉）

大家好，小乐来为大家解答以下的问题，网瘾怎样戒，网瘾怎么戒掉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、可以提高自己的认识，认识到网瘾对自己有巨大的危害，比如影响自己日常生活，占用太多时间，甚至让自己身体素质变差。只有意识到网瘾的巨大危害，才能够积极主动要求戒网瘾，自己也能够主动配合戒网瘾。

2、应该使用一些方法减少上网的时间，以及对网络的依赖。比如将电脑放到爸爸妈妈的屋子里或者放到客厅里，然后在规定时间内将上网的时间、频率减少一半，慢慢减少对网络的依赖。

3、一定要增加于现实之间的联系，比如多和朋友沟通和交流，寻求父母的理解和支持，或者多和好朋友聊天，多建立友谊，这样才能够让自己在现实生活当中获得更多的快乐，减少对网络以及互联网的依赖问题。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标 签： 网瘾怎么戒掉

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