喝橄榄油的功效与作用有哪些

喝橄榄油的功效与作用有促进血液循环、保护皮肤、提高内分泌系统，同时对于骨骼系统也有一定好处。

1、促进血液循环：橄榄油是平时生活中常见的一种调味油，在平时生活中是这样的选择，以后能够有效地加快身体的代谢功能，同时也可以促进血液循环，防止动脉粥样硬化，对于高血压心脏病以及心力衰竭的患者都有一定的好处，在使用的过程当中还能够降低血小板的黏稠度，让血小板与纤维组织不能搀扶在一起，大大的降低到体内的纤维蛋白原的含量，降低血栓形成几率。

2、保护皮肤：橄榄油里边含有的维生素成分是比较多的，在平时生活中适量的服用以后能够有效的达到一个抗氧化的效果，同时也可以防止皮肤当中的自由基过多的沉积，消除面部的皱纹，防止肌肤衰老。

3、提高内分泌系统：橄榄油在平时生活中是这样的选择，以后能有效的补充体内所需要脂肪酸成分，加快身体的代谢功能，燃烧体内的脂肪，避免出现身体肥胖。

4、对骨骼系统有好处：橄榄油里边含有很多天然的抗氧化剂，这种成分能有效的促进矿物质更好的吸收和利用，促进骨骼的发育，同时也可以保持骨密度。