林檬片泡水的好处

有很多人会经常喝一些用水果干泡的水，因为这种水不仅营养价值比较高，喝起来味道也是比较好的，我们常见的就是柠檬片泡水，因为柠檬片非常的好制作，而且柠檬是含维生素C含量最高的水果，经常喝一些柠檬片泡的水不仅能够补充营养，还能够美白，那么柠檬片泡水都有什么好处呢?

是一种营养和药用价值都极高的水果。含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。最主要的营养成分除糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。柠檬水对去油很有功效,要是你经常脸上油田一片的话可以每天在早晨喝一杯柠檬水,保你一天清爽.最好不加糖.柠檬水还可以化痰止咳,理气开胃 用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。

由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所汗微量元素的多少的问题

泡柠檬最好用温水 因为维生素C在高温下容易坏死 而且不能用保温杯来泡 持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的 。柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大

用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数，要不然的话还用干柠檬片泡水干吗?不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好