陈氏太极拳（陈氏太极拳基础入门）

今天给各位分享陈氏太极拳的知识，其中也会对陈氏太极拳基础入门进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

陈式太极拳有哪些招式？

陈式太极拳共有54式招式，具体是：

1太极起势 2 金刚捣碓 3 懒扎衣 4六封四闭 5 单鞭

6 金刚捣碓 7白鹅亮翅8 斜行  9 搂膝 10拗步

11斜形12 搂膝 13 拗步 14掩手肱拳15 金刚捣碓

16 撇身捶 17 青龙出水18 双推手 19肘底看拳 20 倒卷肱

21白鹅亮翅22 斜形23 闪通背24 掩手肱拳25 六封四闭

26 单鞭27 云手 28高探马 29 右擦脚30 左擦脚

31 左蹬一跟  32 前趟拗步  33击地捶 34 踢二起  35 护心拳

36旋风脚 37 右蹬一跟 38 掩手肱拳 39 小擒打 40 抱头推山

41 六封四闭 42 单鞭  43 前招44后招45 野马分鬃

46 六封四闭 47 单鞭 48玉女穿梭 49 懒扎衣50六封四闭

51 单鞭  52 云手53 摆脚跌岔 54 金鸡独立

陈式太极拳十八式名称

陈式太极拳十八式名称为：

第一式：太极起势；

第二式：金刚捣碓；

第三式：懒扎衣；

第四式：六封四闭；

第五式：单鞭；

第六式：白鹅亮翅；

第七式：斜形；

第八式: 搂膝；

第九式: 拗步；

第十式：掩手肱拳；

第十一式：高探马；

第十二式：左蹬一跟；

第十三式：玉女穿梭；

第十四式：云手；

第十五式：转身双摆莲；

第十六式：当头炮；

第十七式：金刚捣碓；

第十八式：收势。

陈氏太极拳精要十八式的创编主要是为了陈氏太极拳的 *** 与普及。因为对于不懂武术的初学者而言，陈氏太极老架一路是一套动作非常复杂而变化多端的内家拳种，普通人是极难在短期入门掌握的，因此也就有了“太极十年不出门”一说。

为了便于广大人民群众学习掌握陈氏太极拳，由陈氏太极拳第十九代掌门人陈正雷大师创编浓缩老架一路精要而成。

陈氏太极十八式动作具有老架一路各种特点及诸多动作精华，非常适合初学陈氏太极拳爱好者习练。在陈氏太极弟子中沙学周在师承传统基础上，更将十八式新架套路练到炉火纯青。

以上内容参考：百度百科-陈式太极拳十八式

26式陈式太极拳动作名称

26式陈式太极拳动作名称有起式、金刚捣碓、懒扎衣、六封四闭、单鞭、白鹤亮翅、斜行、掩手肱拳、金刚捣碓、撇身捶、双推掌、肘底捶、倒卷肱、闪通背、掩手肱拳、六封四闭、单鞭、云手、雀地龙、上步七星、下步跨虎、摆莲脚、当头炮、金刚捣碓、收式。

陈氏太极拳发源于河南温县陈家沟，由明末清初的陈氏第九世陈王廷在家传拳术的基础上，吸收各门派的精华，创编了太极拳。

太极拳：

1、太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

2、1949年后，被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后，部分还原本来面貌；从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。

3、传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种，流派众多，群众基础广泛，因此是中国武术拳种中非常具有生命力的一支。

4、2020年12月，联合国教科文组织保护非物质文化遗产 *** 间委员会第15届常会将“太极拳”项目列 *** 合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。

以上内容参考：百度百科-陈氏太极拳精练二十六式

以上内容参考：百度百科-太极拳

陈氏太极拳的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于陈氏太极拳基础入门、陈氏太极拳的信息别忘了在本站进行查找喔。