橘子一天最多吃几个（橘子多吃有什么好处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，橘子一天最多吃几个，橘子多吃有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：多吃橘子能为人体提供丰富的维生素C，碳水化合物，蛋白质，膳食纤维素，烟酸，胡萝卜素，铁，钙，磷，维生素B等，能满足人体的生理需要，增强人体的体质，提高机体免疫力和抗病能力，十分有利于人体的健康。

2、多吃橘子还能帮助人体生津止渴，润肺化痰，止咳，有效降低胆固醇，促进排便，还能养颜美容，是个很好的食疗保健食品。

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