胚芽燕麦片孕妇能吃吗（燕麦片孕妇能吃吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，胚芽燕麦片孕妇能吃吗，燕麦片孕妇能吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、妊娠期间是可以适当吃一些燕麦片的。

2、其含有淀粉、碳水化合物，比较容易消化吸收，能够给机体提供能量。

3、其含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，帮助食物的消化，从而给母体及胎儿提供营养。

4、燕麦片中含有维生素B叶酸，可以促进神经系统发育，预防胎儿神经管畸形、唇腭裂等情况的发生；其含有的钙质可以促进眼内骨骼发育。

5、但也不宜多吃，需要均衡饮食，多吃一些肉蛋奶、新鲜的蔬菜水果等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：