空腹吃菠萝蜜胃不舒服怎么办（空腹吃菠萝）

你们好，我是九旅网的小编小九，空腹吃菠萝蜜胃不舒服怎么办，空腹吃菠萝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、不建议空腹食用。 菠萝性平、味甘、微酸，归脾、胃经，含有大量的有机酸性物质，空腹食用易刺激胃酸分泌，引起身体的不适，因此不建议空腹食用空腹吃菠萝有什么危害 胃痛胃酸 菠萝中所含的酸性物质易刺激胃部，增加胃酸的分泌，而且菠萝中所含的菠萝蛋白分解酶会伤害胃壁，出现胃疼胃酸等胃部不适的症状。 腹痛腹泻 空腹食用菠萝易刺激肠胃，出现腹痛、拉肚子等身体不适的症状。 身体过敏 空腹食用菠萝，会对身体造成一定的刺激，出现嘴唇发红、疼痛、发痒等身体过敏的症状

2、什么时候吃最好  饭前一小时 菠萝中的酸性含量丰富，这种物质可以激发人的食欲，而且还能最大程度的吸收菠萝中的营养成分。 饭后一小时 菠萝中含有一定量的果胶，属于水溶性膳食纤维，能促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，预防消化不良、饭后积食的情况

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