新手练习篮球基本功的训练项目(篮球初学者每天必练基本功)

大家好,小物来为大家解答以上的问题。新手练习篮球基本功的训练项目(篮球初学者每天必练基本功)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

篮球是目前年轻人最喜爱的运动项目之一，激情狂野却不失智慧。许多新手缺乏系统性的训练，会导致后期各种姿势及运动习惯定型，上限空间变低，以下我给出几个训练项目方便各位练习上手：

1. 篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕,再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。

2. 保持标准的姿势,也就是保持正确的手型。正确的姿势是，右手五指张开托球，掌心不触球。手腕与手肘分别

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