怎样排身体里的毒素（怎么排身上的毒素）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样排身体里的毒素，怎么排身上的毒素很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、排身上的毒素可以多喝温热的淡盐水，注意锻炼身体，经常吃新鲜的蔬菜、水果。

2、多吃海带和木耳，具体如下：第多喝温热的淡盐水，水分能够加速体内的新陈代谢。

3、以促进代谢物质的排出，淡盐水还能够消炎、杀菌，以排出毒素；第2、注意锻炼身体。

4、运动可以促进全身的血液循环和新陈代谢，能够帮助人体排出毒素；第3、经常吃新鲜的蔬菜和水果，其能够补充维生素、膳食纤维和微量元素。

5、膳食纤维能够促进胃肠蠕动，使毒素通过粪便排出体外；第4、多吃海带，对于肿瘤具有良好的抑制作用。

6、还能够提高机体的抗病能力和免疫力；第5、木耳，属于一种植物胶质，具有清洁血液和解毒的作用。

7、还具有良好的抗癌作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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