太极拳二十四式图解教程1一24式（太极拳二十四式图解教程）

你们好，最近小时空发现有诸多的小伙伴们对于太极拳二十四式图解教程1一24式，太极拳二十四式图解教程这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。

2、(1)左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手 (2)右野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手 3)左野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。

3、跟步抱球、后坐转体、虚步分手 。

4、(1)左搂膝拗步：转体落手、转体收脚、迈步屈肘、弓步搂推 (2)右搂膝拗步：后坐翘脚、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推 (3)左搂膝拗步：后坐翘脚、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推。

5、跟步松手、后坐挑掌、虚步合臂。

6、(1)右倒卷肱：转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌 (2)左倒卷肱：转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌 (3)右倒卷肱：转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌 (4)左倒卷肱：转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌。

7、转体撤手、抱球收脚、迈步分手、弓步棚臂、转体伸臂、转体后捋、转体搭手、弓步前挤、后坐收掌、弓步按掌。

8、转体扣脚、抱球收脚、迈步分手、弓步棚臂、转体伸臂、转体后捋、转体搭手、弓步前挤、后坐收掌、弓步按掌。

9、转体扣脚云手、勾手收脚、转体迈步、弓步推掌。

10、(1)云手：转体扣脚、转体撑掌、转体云手、撑掌收步(2)云手：转体云手、撑掌出步、转体云手、撑掌收步 (3)云手：转体云手、撑掌出步、转体云手、撑掌收步。

11、转体勾手、转体迈步、弓步推掌。

12、跟步松手、后坐翻掌、虚步推掌。

13、穿掌提脚、弓步分手、跟步合抱、提膝分手、蹬脚撑臂。

14、收腿落手、迈步分手、弓步贯拳。

15、后坐翘脚松手、转体扣脚分手、收脚合抱、提膝分手、蹬脚撑臂。

16、收脚勾手、蹲身仆步、转体穿掌、弓腿起身、提膝挑掌。

17、落脚勾手、蹲身仆步、转体穿掌、弓腿起身、提膝挑掌。

18、(1)左穿梭：后坐翘脚、抱球跟脚、迈步滚球、弓步推架 (2)右穿梭：落脚坐盘、抱球跟脚、迈步滚球、弓步推架。

19、跟步松手、后坐提手、虚步插掌。

20、提手收脚、迈步分手、弓步推掌。

21、转体扣脚、坐身握拳、踩脚搬拳、转体旋臂、上步拦掌、弓步打拳。

22、穿掌翻手、后坐收掌、弓步按掌。

23、转体扣脚、弓步分手、坐腿扣脚、收脚合抱。

24、翻掌前撑、分手下落、收脚还原。

以上就是太极拳二十四式图解教程这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。