生理期减肥会更快吗（月经期减肥的最好方法）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，生理期减肥会更快吗，月经期减肥的最好方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一般来说，月经期间是不建议减肥的。

2、在月经期，人的身体处于一个不断失血的状态，机体的免疫力处于一个低下的状态，如果在这个阶段减肥会提高身体患病的风险，也可能会影响以后月经的正常性。

3、在月经期，尽量避免吃辛辣刺激的食物，尽量不要剧烈运动以免造成出血量的增加。

4、如果月经初期感到烦躁可以做做徒手运动，慢走，但都要适身体情况而定。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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