排骨南瓜黄豆汤功效

排骨南瓜黄豆汤主要能够达到补充营养的效果，而且还能够达到健脾养血和宁心安神的功效。

1、补充营养：排骨、南瓜、黄豆都是生活当中比较常见的一种食物，当中含有丰富的营养物质，尤其是里面的蛋白质或者是脂肪含量比较丰富，同时还包括一些维生素或者是钙，这些都是属于人体所需要的，都是这种营养能够及时满足营养物质的需求，而且能够达到促进体质生长发育的效果。

2、健脾养血：主要可用于改善脾胃虚弱所引起的食欲下降或者是消化不良，而且还能够达到养血的效果，可用于改善气血不足所引起的脸色苍白或者是四肢乏力。

3、宁心安神：排骨南瓜黄豆汤再吃了之后，能够达到宁心安神的效果，主要可用于改善大脑疲劳或者是用脑过度，同时也可用于改善神经衰弱所引起的头晕头痛或者是阵发性眩晕、失眠多梦等不良症状。

在吃的时候一定要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多，以免热量超标，甚至还会增加胃肠道的负担，从而出现消化不良或者是腹部胀痛的症状。