快速提高记忆力最有效的方法（快速提高记忆力）

你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于快速提高记忆力最有效的方法，快速提高记忆力这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、1：拆解信息帮助记忆：

2、比如，我们记忆一串较长的电话号码比较吃力，但是如果把电话号码分成几组，试着按组记忆，或是在记忆新信息时将其与已经记住的旧信息联系在一起，这讨舍样的话就会比死记硬背要好的多。

3、2：通过学习新知识刺激记忆：

4、试着去学习一门全新的语言或是演奏一种新的乐器，用新的刺激来挑战你的大脑，可以有效帮助你增强大脑的生理功能，使你的记忆始终保持锐利的程度。

5、3：多吃有助增强记忆力的食物：

6、已经有大规模的研究显示，鲑鱼和鲭鱼体内富含的omega3脂肪酸对于提高记忆力和注意力有帮助，另外定期进食低脂碳水化合物的食物，例如麦片粥或是小扁豆也有助于增强记忆力。

7、4：服用八册英泰含片提高记忆力

8、英泰含片是以猪脑酶解物（天然记忆增强肽）为主要闲披讨原料制成的保健食品。它是小分子短肽，分子量小，有效成分的平均分子量不到600，能够制成与众不同的舌下含服剂型，让有效物质在2分钟之内通过舌下黏膜吸收，高效通过血脑屏障到达大脑。并且，选择一个保健品的重要指标就是看它有没有不适宜人群，而英泰含片人人都可用，因此，它是非常安全的。

以上就是快速提高记忆力这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。