小时候的零食（小时候没睡够会胖）

大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。小时候的零食，小时候没睡够会胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、如果儿童的睡眠时间每天少于八个小时，就会影响瘦素水平，所以对儿童的体重影响非常大，很容易导致儿童肥胖。

2、以下为新闻原稿，供参考：

3、很多人都因为自己的体型困扰过，为了减肥也痛苦不堪，到底是为什么变胖呢?这里给出了解释。据报告研究显示，这项研究从2004年就开始了。当时，学者随机筛选出北京地区的4500多名儿童进行该项实验研究，以及在之后的十年中，密切关注这些儿童的身体情况，并对他们进行深度的临床实验随访。

4、近日，研究成果已经发表。研究表明，儿童如果没有得到足够的睡眠时间，就有可能引起体内瘦素水平的改变。瘦素是一种特殊的蛋白，它用来提醒人类什么时候“饱了”，会让人大脑里有这样的意识，从而能控制人的食欲。

5、会胖可能是小时候没睡够，如果儿童的睡眠时间每天少于八个小时，就会影响瘦素水平，所以对儿童的体重影响非常大，很容易导致儿童肥胖。12岁以下的孩子，睡眠时间应该保持在九个小时以上。

6、北京医院的高医生表示，肥胖会影响孩子的学习能力，以及和周围人的相处方式，所以要尽量保持孩子能有足够睡眠时间。就算已经肥胖也不要采取节食的行为。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。