跑酷体能训练的好处（跑酷体能训练）

大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。跑酷体能训练的好处，跑酷体能训练很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、可以的跑酷只是要像动物一样移动,像水一样自由流动,以最快的速度,不被障碍所阻挡,到达自己最终的目的地.跑酷不单是一种追求自由的运动。

2、更重要的是。

3、它还是一种追求自由的哲学. 不过你要练习的话 一定要注意力量的训练 力量是一切 动作的前提、不过,和任何一项极限运动一样,看似拉风的Parkour玩的不只是心跳,还需要足够的运动技能和想象力.广为Traceur(跑酷练习者)所流传的“阴阳说”被视作跑酷动作的标准.即跑酷的两种型态：第一,流畅和利落的动作——“阴”；第二,冲击性的动作——“阳”.要想做出一个合格的动作,Traceur必须有坚定的信念——要像动物一样移动、像水一样流动作为指导,来寻找自己的平衡点.这是跑酷哲学 希望帮得到你不过只要选择练啦就不要轻言放弃这是我唯一的忠告 跑酷很苦的。

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