西麦燕麦片怎么吃健康（西麦燕麦片怎么吃）

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1、麦片有三种，一种是生的，必须煮熟才能吃。

2、可以直接加牛奶一起煮。

3、一种是熟的，也叫速溶麦片，是可以直接用牛奶冲着喝的。

4、还有一种是经过粉碎膨化的，有的还加入了一些干果或水果干，必须用凉牛奶冲，用热牛奶冲就成糊糊了。

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