觉得自己很丑很自卑怎么办（自卑怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，觉得自己很丑很自卑怎么办，自卑怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、自卑怎么办？很简单，把自卑扔掉，多自信一些。

2、结论很简单，但做起来非常不容易，和自卑做斗争的过程就是自我成长的过程，而自我成长的过程首先要接纳自身，就是要接纳自己的现状，有自知之明，对自己有清醒的认识，我的长处在哪？我的短处在哪？对自己内心起心动念有个清晰的觉察，我为什么焦虑？为什么我见到同学爱理不理？这就叫活的觉察。

3、先觉察以后才能知道原来问题在哪儿，要怎么去调整。

4、对强者要学会欣赏；对弱者要学会同情，学会帮助，学会提携，内心慢慢获得充实，把当下做好。

5、了解当下的内心，了解当下的处境，对自身和外界应对妥当，把每一件事儿做好就是战胜自卑的过程。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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