薏米茶的做法与功效（薏米茶的做法）

大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。薏米茶的做法与功效，薏米茶的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、首先，把薏仁洗净，不急的MM可以等它晾干再炒，急的控净水就可以炒了（我是控了一个小时左右就炒了，晾干太慢了，呵呵）炒的时候最好用受热比较均匀的锅，不容易胡，我是用的高压锅。

2、如果是湿的直接炒的话，会有一些粘锅，火不要太大，并不时的翻动，让薏仁的潮气慢慢散尽，等没有水汽的时候，把火弄的非常小，频繁的搅动，主要是防止炒胡了。

3、慢慢的就会闻到一股米香，取一粒薏仁，用手指碾，感觉发脆，能碾碎，就炒好了。

4、然后用有干磨功能的轧汁机，磨碎，就大功告成了，^_^作法：最简单的，是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。

5、薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉市面上都有贩售。

6、也可以和绿豆一起煮，煮成绿豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡软，煮起来会比较快）。

7、禁忌：薏仁有使身体冷虚的作用，故怀孕中及月经期妇女，要暂停使用。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。