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1、月经期,女性阴道少量出血,导致体力和免疫力下降。
2、所以经期要注意补充营养含量高的食物,如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼虾等。
3、不能吃辣。
4、由于月经期间宫颈松弛,为了避免上生殖道的感染,经期应禁止性生活、洗澡和游泳。
5、适当运动,避免熬夜和过度劳累。
6、注意会阴的卫生,及时清洗内裤和外阴。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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