钟情妄想症自己意识到了（钟情妄想症）

你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于钟情妄想症自己意识到了，钟情妄想症这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、【减少压力】

2、患有钟情妄想的人，往往是由于生活中各种压力造成的。加在自己身上的各种压力太大了，可在现实中又得不到温暖和关爱，于是通过幻想来满足自己。这种方式有种种的弊端，要消除妄想，必须给自己减压，让自己轻轻松松地过日子。

3、【认识自己的错误】

4、意识到自己的错误，你才有救。妄想是源于对爱情的错误感知。患者总是坚信，某个异性是爱自己的，对此还有着异常坚定的信念。于是借此对那个异性进行纠缠。患者实在是太自恋了，心理上已经变态。其实自己的想法跟实际情况完全不符。

5、【调整期望值】

6、患者内心的期望太高，期望的速度也太快。比如，幻想对方是个富家千金，可以给自己带来很多的钱财。还没了解和认识人家，就幻想从别人那里得到很多的东西。想跟人家处对象，想跟人家亲昵甚至上床……对方会以为你是个色狼，或是什么骗子，而尽快跑开呢。要降低自己的期望值，不能期望太高。

7、【断绝幻想】

8、患者要认识到，自己幻想中的事物，是不可能出现的。要彻底断绝幻想。如果任由自己沉湎于幻想，只会加重病情。要治愈钟情妄想，就让自己行动起来吧。去做些有意义的事情，让自己忙起来。行动就是治病的良药。

9、【做好情绪管理】

10、患者因为精神上受到刺激，常常情绪失控，脾气暴躁，眼里不能容人。要注意在精神上多给予安抚和鼓励，让其冷静下来。别让自己受到情绪的控制。情绪不良时，要学会转移自己的注意力，不要总是把心思和注意力放在异性身上。

11、【不要太靠近】

12、性情偏激的人，千万不要太靠近。离得越近，灾难越大。这种妄想患者，神经病的思维，与正常人的思维不一样。当你遇到这种人之后，才知他有多难缠，有多烦恼，能把你折腾得崩溃。不去理他，走远些还好。你越是理他，他越是来劲，越是猖狂。还是别太靠近才好。

以上就是钟情妄想症这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。