水嫩肌肤（水嫩肌肤磨砂膏）

2023-09-19 阅读 11 评论 0

摘要：今天给各位分享水嫩肌肤的知识，其中也会对水嫩肌肤磨砂膏进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！怎么才能让皮肤变好细腻白皙水嫩怎么才能让皮肤变好细腻白皙水嫩怎么才能让皮肤变好细腻白皙水嫩，日常生活中保持好的护肤习惯，规律的生活习惯，良好的饮食习惯是拥有水嫩肌肤的关键，下面分享一篇关于怎么才能让皮肤变好细腻白皙水嫩的相关信息。怎么才能让皮肤变好细腻白皙水嫩1 1

今天给各位分享水嫩肌肤的知识，其中也会对水嫩肌肤磨砂膏进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

怎么才能让皮肤变好细腻白皙水嫩

怎么才能让皮肤变好细腻白皙水嫩，日常生活中保持好的护肤习惯，规律的生活习惯，良好的饮食习惯是拥有水嫩肌肤的关键，下面分享一篇关于怎么才能让皮肤变好细腻白皙水嫩的相关信息。

怎么才能让皮肤变好细腻白皙水嫩1

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（温馨提示：夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6、蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩， *** 皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

注意事项 1、饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等适量的吃些鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。

2、夏天防晒很重要；出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆。

3、多喝水，保持皮肤清洁，是众多美白方法中的基础。

4、选择适合具有美 *** 肤功效的产品，做日常的基本护理方法；我的美丽日记的面膜或者贝佳斯的粉泥都是比较不错的。

5、睡前可以用黄瓜或者土豆等敷一下脸；这对补水保湿美白很好的，可以天天用。

6、保持充足的睡眠，不熬夜、

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在这个靠“颜值”看脸的时代，能够拥有一张完美的脸是非常重要的，然而这一切都必须是建立在“完美皮肤”的基础上，否则一切免谈。

一个可以使你的皮肤变白、细嫩光滑又不花钱的好办法：

曾经发现一女子，已三、四十岁了，但皮肤仍然 *** 光滑，看起来就像是二十岁一样的年轻漂亮。大多数人以为是天然生成的，通过了解后得知，原来是她们每天都用“淘米水”来洗脸的原故，才使皮肤保持 *** 光滑，富有活力。

淘米剩下的淘米水中富含了大米中含有的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及11种矿物质，能为人体提供全面的营养。所以用它来洗脸，可快速补充皮肤营养，加强新陈代谢，从而保持了皮肤的白皙、水嫩。

工作一天的皮肤，替我们遮挡灰尘，面对一切，到了晚上它也需要你的贴心呵护，所以睡前护肤也是非常重要的：

1、睡前彻底清洁肌肤，彩妆过夜是肌肤暗黄的元凶；

2、化妆棉沾上化妆水擦脸，二次深层清洁解决肌肤；

3、保湿产品切不可忘，肌肤缺水是暗黄的重要原因；

4、涂完面霜，搓热双手捂脸——深沉锁住水分才能不暗黄。

此外，我们的.生活习惯也很重要，比如：

1、每天注重水分的补充，帮助细胞活动，吃几颗红枣，补气养血；

2、睡眠充足不熬夜，睡眠质量越好，皮肤才会更健康更有光泽；3、睡前一杯牛奶，有助睡眠，提高睡眠质量；

4、每天吃一个西红柿，夏天也不容易晒黑，西红柿含有丰富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，淡斑。

5、坚持喝自己打的豆浆，其中可以加点核桃、红皮花生等食材，能让你的皮肤会变得细腻又光滑；

6、坚持运动，运动会加快身体的新陈代谢，皮肤变得紧致细腻。

7、坚持泡脚也可以加快身体的新陈代谢；

很简单，只要养成下面几个好习惯，皮肤变好，只是分分钟的事。

1、每天吃几颗红枣，补气养血，它的好处不用我多说，很多女生都知道，可以弄个保温杯，放几颗红枣泡水喝，每天坚持喝，气色会很红润的。

2、睡眠充足不熬夜，睡眠质量好的话，会让你的皮肤更健康更有光泽。如果有时间的，想要皮肤很好，就早点睡觉吧，话说美容觉就是这个意思。

3、睡前一杯牛奶，可以提高睡眠质量，也不会失眠，睡眠的重要性就不用我多说了吧。

4、每天吃一个西红柿，夏天也不容易晒黑，西红柿含有丰富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，淡斑。

5、喝自己打的豆浆，有条件的建议自己打豆浆，可以加点核桃，红皮花生之类的，坚持喝，皮肤会变得细腻又光滑。

6、坚持健身，运动的好处太多了，每次做完运动，出了汗，洗个澡，你会发现皮肤真的变紧致，毛孔也会细腻很多，我们运动的时候，加快了身体的新陈代谢，皮肤也自然跟着好起来了。

7、坚持泡脚。泡脚泡到微热的时候就开始护肤，你会发现真的很快就被吸收掉了，可以加快身体的新陈代谢，也适合宫寒的妹子。

年龄小的时候我们可以不护肤，皮肤照样水灵，但是总有一天新陈代谢会跟不上我们的步伐，早早开始护肤养生，可能现在看不出来和同龄人的区别，但是随着年龄的增长，你一定看起来比同龄人年轻很多。

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在可以说是一个看脸的时代，每个女都想要拥有一张白洁无暇的脸，想要有一个好的形象，但光靠护肤品是远远不够的，还需要你平时的精心保养。即便你天生皮肤再好，如果不注重保养护理，那么也是禁不住岁月的摧残的。

1、仔细清洁皮肤会使皮肤变得光滑细腻

清洁皮肤是预防皱纹的重要步骤。由于现在环境污染比较严重，很多废气和灰尘很容易附着在皮肤上，电脑的辐射对皮肤的危害更大。这些脏东西会使皮肤失去原来的弹性，使皮肤加速衰老，甚至产生皱纹。因此，平时一定要仔细清洁皮肤。

2、多使用富含维生素的护肤品

从维生素C的美白，到维生素E的抗氧化和抗衰老，再到更受欢迎的维生素A衍生物，这些都能让肌肤更年轻、更白皙。因此，经常食用富含不同维生素成分的营养霜，给肌肤提供丰富的营养是美白肌肤的要点。

3、去除角质后按摩可淡化皱纹

如果角质层变厚，必然会影响皮肤，使皮肤看起来晦暗、粗糙，甚至起皱纹。所以去角质也是护肤的关键一步。在护肤过程中，一定要加上美肤按摩和热敷，以减轻皮肤皱纹，保证护肤品更好的渗透，从而改善整体皮肤状况。

4、注重眼部护理

现在很多人喜欢长时间阅读小说、玩电脑、刷剧或熬夜等，当你开心的时候，应该考虑一下你的眼睛，因为最痛苦的可以算眼睛。正常情况下，过度的眼疲劳很容易导致眼角出现皱纹，黑眼圈、眼袋甚至眼睛浮肿等肌肤问题。所以我们要加强眼部护理。用眼霜和按摩眼睛来缓解疲劳是一个非常有效的做法。

5、重点做好额头、眼角、唇角部位预防性保养

都说岁月无情，因为它总是在大家的额头、眼角、唇角等处留下皱纹，让人一下子就可以看出你的真实年龄。一般来说，这些皱纹一旦产生，即使花费再多时间和金钱也很难以彻底消除，所以在皱纹产生之前，平时应该注意这些部位的保养。经常使用抗皱产品和护理产品是很有要的，特别是有针对性地选择眼霜和眼部卸妆液来预防皱纹。

6、化妆时记得保护脆弱的嘴唇

嘴唇没有像正常皮肤那样分泌油脂以保持湿润的皮脂腺。同时，嘴唇属于黏膜区，只含有少量黑色素，不足以抵御阳光的 *** 。因此，嘴唇也很容易受到外界环境的影响，这就使得嘴唇干裂。这时，除了要记得经常涂含有防晒因子的润唇膏外，也要记得在化妆时保护嘴唇。这是一个很好的选择使用唇膏或唇彩丰富的保湿成分或结合防晒成分。

7、睡前做好手足的保养

好看的手和脚也是漂亮女人的重要指标，所以记住要给她们提供足够的营养。干燥的空气和强效的脱脂碱性肥皂是手足护理的天敌。它们很容易导致皮肤老化和角质层增厚，使手脚开裂粗糙，手看起来并不娇嫩。起皱，影响外观。由于手和脚几乎没有皮脂腺，所以你应该选择一种微酸性的保湿品。当你清洁你的皮肤，甚至可以用水清洗它，清洁后，涂上保湿滋养的手足霜。

8、重视干性皮肤和敏感皮肤的护理

对于干性皮肤的女生，由于皮肤比较干燥，皮肤白皙，毛孔十分不明显，相对来说比其他人更容易产生细小皱纹。敏感皮肤毛细血管浅，皮肤薄，对外界 *** 更加敏感。所以在护肤要有针对性。如果在使用一些护肤品的过程中，感到不舒服时候，应尽量使用特殊化妆品。例如敏感皮肤应使用对皮肤 *** 性小的去角质霜或口腔凝胶进行分区护理。如果皮肤特别敏感，那就不适合去角质。

9、任何时候也别忘了防晒

如今，男孩子也怕长皱纹！尤其是阳光中的紫外线最能促使人们变老。虽然人晒黑只是夏天比较严重，但秋冬的阳光同样也会产生黑斑和皱纹。所以坚持一年四季都涂防晒霜，可以保证你的皮肤更加细腻。

10、保证充足的睡眠

皱纹是面部皮肤老化的表现。皮肤老化的原因有很多，睡眠更是重要原因之一。正常人所需的睡眠时间因年龄而异，成年人每天需要睡眠7-9小时。睡眠不足的人，特别是长期睡眠不足的人，脸上容易出现皱纹。如果睡前使用晚霜增加皮肤的营养，能够起到保养皮肤、预防皱纹的效果。

人体皮肤粗程度和遗传因素有关，与环境、气候、饮食习惯以及情绪的变化有一定关系。所以我建议大家平时可以多食用富含维生素c的蔬果，并适当补充维生素A和维生素E。

冬天如何养出水嫩肌肤？

1、要补充维生素

平时多吃富含维生素比较多的食物，尤其是维生素a、维生素c及维生素e等，维生素a能够防止皮肤上皮鳞状细胞发生癌变，维生素c和维生素e属于抗氧化剂，可以防止黑色素的沉着，减少对皮肤有害的自由基。

2、早睡

贫民窟女孩的护肤法宝! !买不起高档护肤品早睡就可以了!这个到底大家都懂, 晚上睡觉前，一定不要把手机带上床,把闹钟设定好就睡觉~习惯是慢慢养成的哦~好皮肤的养成也不是一蹴而就的，坚持哦！

3、控糖

多女生都偏爱甜食，奶茶、蛋糕、巧克力这些，据说吃甜食可以让心情变好。但如果摄入的糖分过多，会导致皮肤里的胶原蛋白流失，皮肤很容易因糖化变得松弛并产生皱纹，还有长痘痘、肤色变暗沉的风险，所以，控糖真的可以让皮肤变好，切记要少吃含糖量过高的食物！

4、多吃新鲜水果

内调外养皮肤才能变得越来越好，平时可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果，因为维生素有提亮肤色、美白和抗氧化的作用。而且蔬菜水果中的维生素C是纯天然的，大家不用担心会有副作用，橙子、苹果、西红柿这些可以天天吃，坚持吃了一段时间之后，你会发现肤色提亮了不少，还更有光泽感了。

5、坚持晨练

早上做做晨练可以有益于身体放松，让自己更有精神，使得自己的心胸更宽阔，并且身体是革命的本钱，只有有一个好身体才能够有其他的一切。

6、保障足量饮水

冬季，天气冷，大家对水的需求会下降，对热的奶茶、咖啡会更青睐。但是，小可爱们而在我们肌肤组成中，有80%以上都是水分。一旦，我们身体水分得不到及时补充，就会使得皮肤内部，各项生理机能运转变得缓慢甚至停滞。

若是，经常喝大量的奶茶、咖啡等糖分高的饮食。会使我们皮肤糖化，也会使肌肤长细纹，出现松弛等问题。记注，饮料不能代替水，而我们的身体、皮肤需要的是水。

从明天起，少喝奶茶等饮料，多喝温水。使肌肤细胞和身体水分充足，才能让我们皮肤看起来水润有光泽，更显年轻。

7、坚持睡前泡脚

睡觉之前泡脚，可以促进我们身体血液循环，提高皮肤的新陈代谢。

每天坚持泡脚还可以帮助我们排出体内多余的毒素和垃圾。对我们养好皮肤和保持身材都有帮助。

每天坚持去泡脚吧！你会发现泡脚对于我们女人来说是一项非常好的习惯！

女生怎么把自己养的水嫩水嫩的？

对女孩子来说

能够白 *** 嫩，水当当的

就算五官不是特别出色

也会招人喜欢

但是如果爹妈没有给自己一张水嫩嫩的皮肤

后天自己该如何把自己养得水水嫩嫩的呢

首先需要多喝水

多吃水果和蔬菜营养均衡

然后在护肤方面要注意几点

第一点就是注意洁面

把脸洗干净才能在后续的护肤过程中吸收更多的营养

但是洗干净脸不是用力揉搓

这样会伤害皮肤

还需要定期去角质

不然皮肤油脂分泌旺盛之后会堵塞毛孔造成粉刺和痘痘

然后就是用补水美白的化妆水和乳液

每天不要懒

慢慢拍打至吸收

还要定期来个面膜

毕竟补水和美白用面膜效果还是好一些

最后再卸妆的时候需要卸干净

不要留妆在脸上

还有最重要的一点就是不论春夏秋冬都防晒

是的，全年防晒

不管是冬天还是夏天、太阳还是阴天

能够坚持下去的人肯定一年下来比之前的自己白几个度

白了自然看起来就嫩了

所以内补外调加防晒就能比以前的你更加水嫩啦

我比较注重内调，提倡极简护肤程序，目前我30岁，很多人都说我看起来也就24左右，可能跟那些四五十还看起来像二十多的女神比起来我这个有点小儿科，可是我经历了两年晚上自己管孩子，白天上班，睡眠严重不足的情况下，还能保证这样的水平，我自己还是很满意的。（我没有吃任何保养品哦）

下面是我每天的日常，供大家参考一下：

1.早上起来一杯温开水，这个我已经坚持了十年，已经成为很自然的事情。好处是我基本不会便秘。

然后就是吃早餐，我基本早上吃的很多，无论吃什么都会吃一勺黑芝麻粉，以前是偶尔吃，现在是每天早上都会坚持，已经一个月，最近发现皮肤比以前有光泽很多。

2.我比较喜欢吃水果，苹果，橙子，猕猴桃，只要是水果都会尝试，每天都会保证至少两个水果。

3. 坚持了一段时间每天喝羊奶，确实比以前白，而且是由内而外的透亮，但是由于一些原因没有办法再喝新鲜羊奶，现在改喝盒装牛奶了，感觉效果没有羊奶理想。有条件的可以试试羊奶。

4.晚上我的安排是先泡脚，泡到微微出汗，然后躺下，自己或者让另一半帮你捏后背，从下往上捏，然后就自己按摩肚子，两肋，直到自己微微出汗，然后就可以睡觉了。这些都有助于睡个好觉，第二天起来你会感谢一夜无梦。

5.这都是我自己的一些习惯，没什么稀奇，但却是我的日常。我感谢我的坚持，希望姐妹们能找到适合自己的方式，一切贵在坚持，它会给你很好的回报。

水嫩水嫩的肌肤，要靠自己努力的！天生不是好皮肤的妹纸多得是，她们全靠后天保养护理才换来如今的水嫩肌肤。要注重清洁肌肤，重视补水，坚持敷面膜，各种功效的精华必备齐全。坚持，更要坚持，才能换来紧致的肌肤，白皙Q弹，水光嘟嘟。

这是 LA MER 的更高级系列—— 鎏金系列，入了一套，帮助修复肌肤，紧致肌肤，抗老肌肤。我最喜欢她家的鎏金肌底液了。肌底液的质地是水油分层的，使用前要摇匀，要不就会油得你一脸懵。摇匀了后是很清爽的乳液，流动性很强，丝滑好推，瞬间吸收。给人的感觉就两个字：完美！再接着做后续肌肤护理，简直不要太开心。

Mario badescu 祛痘套装，总有一段时间心里烦闷得很，那就是生理期，生理期的时候不可避免要长痘痘。要入手她家的祛痘套装，以防万一。这些都是祛痘精华产品，祛痘效果能够立竿见影。能够有效逼退红肿痘痘，消灭闭口和黑头，然后再喷喷雾，就好了。

Aesop伊索，这是个天然有机品牌，对任何肌肤都很友好。如果不知道选什么产品，那就建议入手它家的明星产品。精华是滴管的设计，包装是暗棕茶色的玻璃瓶，防光，避免光照和高温影响护肤品里面成分的影响。总结下来，坚持用，能够提亮肤色，亮白肌肤，水油平衡。

Oringins悦木之源的明星产品都入手啦！消炎维稳的好手哦。换季肌肤不可缺少的产品就是灵芝系列。菌菇水日常当做爽肤水，能够消炎祛痘。精华能够密集修护肌肤，抑制脆弱再生。泥娃娃面膜能够有助于祛油祛污，洗完了后，脸部超级光滑呢

水嫩水嫩的容颜对男生来讲可能不重要，男生即使没有鹿晗的容颜，只要身材好脸型好看，就有男子味，女生就会喜欢的；可是女生就不一样了哦，在男生看来，女生要有肉还要有水水嫩嫩的颜值。女生的水水嫩嫩到底要怎样养成？当然要从身材和美容开始做起哦！

1.水嫩的脸。要想有水嫩的脸需要做好

补水保湿-------补水面膜、爽肤水、乳液、霜是必备品。

多喝水，多运动--------既可以保持身材，又能排毒。

更重要的是一定不能熬夜--------长时间熬夜会让皮肤变得暗黄。

出门注意防晒-------防晒霜、帽子、太阳镜、围巾是必备品。

多吃水果和蔬菜

自信、开心--------有了好的肌肤，你要开心自信才会有更多的人注意到你哦

2.匀称的身材。身材虽然比容颜比重小很多，身体要不胖不瘦，凹凸有致。在男生看来很重要，拥有好的身材加上水嫩的容颜，才是男生心目中女神的模样。

如果你每个条件都达标了，那你现在一定是一个水嫩的美女了，而且还是个人见人爱的哦！

想要水嫩的脸，补水保湿的工作一定要做好咯！像爽肤水，乳液，面膜这些护肤品是必备的，出门之前做好防晒隔离工作，不光是夏天要防晒隔离，冬季也是需要的，冬季的紫外线对我们的肌肤也是有伤害和影响的。多运动，运动能够帮助肌肤排毒排汗，千万不要熬夜哦！熬夜不光会有黑眼圈，斑点，痘痘。也会影响肌肤的光泽度和通透度的。饮食也要注意，少吃辛辣 *** 性的食物，清淡为宜。

以前脸上皮肤不好的时候，每次看到皮肤特别好的女生都很羡慕。并且还会厚着脸皮问她们是怎么保养护肤的，怎么皮肤看着像剥了壳的鸡蛋嫩嫩滑滑的？

结果还挺出乎我意料的，她们没有做医美，也没有打针。而是在用一些好好做日常基础护肤的同时，会用美容仪升级自己的护肤效果。

比如在做基础的水乳、精华、面膜护肤的时候，用Orey小飞鱼、宙斯小尖刀这些导入仪，会让皮肤吸收度提升4倍，相当于一滴精华可以发挥出4滴的效果。这日积月累下去还得了？

然后就是好多人在25左右就开始用抗初老的美容仪了，像Tria美容仪，DPC小熨斗这些，不仅可以让松垮的皮肤变得紧致，还能促进胶原蛋白的再生，让皮肤变得更有弹性。

所以，不要在傻傻的单纯的护肤了，不然一步赶不上，步步赶不上啊~

想要养出水嫩肌肤，日常保养就要做好以下3个细节：

一、清洁

如果化妆了、或者涂抹了防水的防晒或隔离、素颜霜等，都要先卸妆再洗脸。普通的空气污染，或者日常素颜，则不需要卸妆，洁面即可清洁脸上的脏污。

卸妆产品或洗脸产品，只要产品温和，要选择什么都可以，但请切记一件事，使用任何清洁产品洁肤之后（连最方便使用的卸妆纸巾或卸妆棉，它们都浸泡在卸妆油或卸妆液里，都含界面活性剂，不是卸完妆就可以坐在沙发上看电视），尽快以水洗净。

善待你的皮肤。切记！保养从清洁开始。

二、保湿

依皮肤出油量、季节变化、场合需求选择适当的滋润度，可以准备二款，其中一款的滋润度可以高一些，可以是纯油脂的护理油，痘痘肌尽量选择不含或者少含油脂的产品，可以选择玻尿酸原液或者凝胶类的产品。因应肌肤状况的改变随时更替、或搭配使用。只要让角质层维持水分、保湿因子、脂质三者的平衡，皮肤就能油水平衡。

这个步骤大概两个品项就已足够，最多也不必超过三项。特别建议，每次搭配使用霜剂或护理油时，先挖取少量，觉得不足再加量。

三、防晒

一年四季都要注意防晒，紫外线对皮肤的伤害不只晒黑晒伤，还会加剧痘痘，使得皮肤老化等等。

防晒产品选择系数SPF15（防UVB）、PA++（防UVA）以上，作为日常防晒即可。

很多人使用防晒产品的每一次使用量普遍不足够（正常的用量应该0.5 1.0ml／每次），以致于无法达到预期的防晒效果，换句话说，如果一瓶30ml的防晒品没有在一到二个月内用完，就得重新思考用量不足的问题。没有预期的防晒效果或许是很多人想寻求更高防晒系数产品的主要原因。

有些人选择高防晒系数的主因是认为防晒系数越高，防晒效果越好。实际上，SPF15与SPF50对UVB的防御效果（93%对98%）差异不大，因此不必迷信高防晒系数的产品。并非高防晒系数不好，而是防晒系数愈高，质地越可能令皮肤感觉不适：可能「太油」（化学性防晒成份含量较多）或搽起来「太厚实」（物理性防晒成份含量较多）。如果是因为涂抹后感觉皮肤不适而用量减少导致防晒效果不如预期，那还不如使用系数较低的防晒品。

清洁、保湿、防晒，已足以满足大部分人每天的保养需求，其余功能性的保养品项（抗皱、美白、去斑等等）可以按需自由选择。

女生如果把自己养的水嫩水嫩，不仅靠外在的化妆，内在的调节也很重要。

首先水嫩分为水跟嫩，咱们先来说一下如何做到水。

女生一定要记得多喝热水，多喝热水，多喝热水。

不管在什么时间这条都是硬道理。

还有就是日常卸妆一定要彻底，日常护肤一定要跟上。

日常卸妆建议使用贝德玛卸妆液，清新而不油腻，卸妆彻底。

日常护肤一定做好，多使用补水滋润的护肤产品，记得使用爽肤水时一定要用手拍打至吸收。这样皮肤才有足够的水分吸收。

另外水乳的选用也要根据自己肤质来选择。比如你的皮肤偏干性，可以选择油脂类的水乳。如果你的皮肤偏油性，可以选择清爽一些的护肤品。

另外想有水嫩的肌肤，健身是不错的选择。

如果想让皮肤水嫩一整天，健身也是一个不错的选择。如果没有条件去健身，跑步也是一个不错的选择。

每天一粒葡萄籽，有助于降低黑色素，使皮肤看起来更好一些。

另外好的作息习惯也有助于好皮肤的养成。

总之， *** 嫩的皮肤不是一蹴而就的事情，如果想拥有 *** 嫩的皮肤，要有良好的自律习惯。

我觉得以下几个方面可以把脸养的水嫩，

1.注重养生饮食，多喝白开水多吃瓜果蔬菜，少吃 *** 性调味品，像辣椒，麻椒，芥末等，

2.每天早晚用比较温和清新的洗面奶洗脸，然后涂抹美白滋润型水乳，隔三差五敷个美白补水面膜，外出时涂抹上美白防晒隔离霜，无论春夏秋冬。

3.养成良好的睡眠习惯，切记不要熬夜

4.可以吃些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄，鸡爪，牛蹄筋等

我就属于那种皮肤特别抗打的人，经常被夸皮肤好，问我怎么护理的，我说几个特别实用的吧！

1.我是干性皮肤，很干的那种而且还敏感，我一天只洗一次脸！就是晚上只洗一次，对干性皮肤来说，其实脸洗多了并不好，角质层很脆弱，它有保护皮肤的作用！晚上好好卸妆洗脸，好好护肤，涂的厚厚的，要是起来喷水直接上妆，还不起皮。不要问我会不会干，不会！可能跟护肤品关系比较大，我用的是资生堂的红水和红腰子以及菲洛嘉抗皱保湿面膜。

2.喝水，喝很多水！

如果你不喜欢喝白水就泡茶，我喜欢茉莉花茶还有红茶之类的，每天都喝，一天喝7-12杯，反正就是水量很大，真的可以让皮肤水嫩嫩！不是一天两天，而是长期坚持，让它成为一种习惯！我每天早上起床一定要喝一大杯水的。

3.睡眠很重要，一定要睡好，起码要睡8个小时！睡眠时间的长短对皮肤影响太大了，有段时间我没能休息好，肤色暗沉没光彩，后来休息好了皮肤又光亮起来了。

4.关于眼部，我习惯用蒸汽眼罩，有益于眼霜的吸收，主要是真的很舒服！解除眼部疲劳！也很便宜，我每次100贴100贴的买，大概7毛左右一个

怎么才能让皮肤水水嫩嫩的

怎么才能让皮肤水水嫩嫩的，对于女生们来说，一个水水嫩嫩的的皮肤是非常重要的，一般情况下，人们可以通过日常积累来建立滋润水嫩的肌肤，那怎么才能让皮肤水水嫩嫩的

怎么才能让皮肤水水嫩嫩的1

1、保湿喷雾

每天清晨梳洗护肤之后，接下来的一整天都是在户外活动，而清晨对肌肤的护理很快就会被带走，此时急需一瓶保湿喷雾来帮助肌肤锁住水分，因此，建议都在自己的包包里携带一小瓶保湿喷雾，保湿锁水功效超强。

2、选择富有维他命成分的护肤品

在很多的护肤品当中都含有维他命的成分，而含有维他命成分可以令护肤品的保湿效果加倍，护肤效果也显著。而在护肤品当中含有维他命A、B、C、E等成分都是夏日护肤、令肌肤更加水润的非常不错的选择。

3、补水和补血

不要以为皮肤干燥只是外界造成的。缺水和贫血也是造成皮肤干燥的主要原因。所以，体内补充足够的水份非常必要。更好度每天至少要喝6~8杯水。另外，必须做好补血，因为贫血首先让皮肤血管收缩，肤色会变得苍白而干燥。

4、洗脸就要温和

许多人不喜欢脸上有半点油腻，或者习惯性的把肌肤洗到涩涩的，这些都不是正确的观念。洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏，这样的情形下，再好的保湿都很很难发挥更佳效果。

5、睡眠面膜

睡眠面膜中高浓度的胶质成分具有成膜性，能防止角质层中的水分挥发，即使是在空调房或寒冷干燥的冬季肌肤仍可保持水嫩状态。因此，睡眠面膜这种保养品对于干燥肌有一定的养肤效果的。

怎么才能让皮肤水水嫩嫩的2

1、洁面

作为清洁和护肤的第一步如果没有做好，那么之后的几个步骤下来也不会好到哪里去，就算是给了很多的营养液，皮肤也吸收不进去，所以一定要注意洁面。

在洁面的时候要注意针对不同的肌肤来选购不同的洗面奶，最贵的不一定是更好度的，别人用的见效的也不一定是适合你的，所以这一点还是需要自己先试验再去习得经验。

2、爽肤水

爽肤水也属于清洁的作用，一方面它能够补充我们面部的水分，还有清洁我们的皮脂，对于任何肤质的人群都可以使用爽肤水，如果皮肤干燥或者是出油，就要注意多敷几次爽肤水。

3、精华液

精华液是属于保湿的功能，能够帮助上一步的爽肤水进行锁水，还可以滋养皮肤，加强营养的吸收，一般不必涂抹太多，只需要取绿豆大小的量进行全脸涂抹就可以了。

4、眼霜

在肌肤护理中眼霜常常是被容易忘记的一个环节，但其实眼霜是很重要的，因为眼部周围的肌肤几乎不锁水分，所以要根据自己的眼部情况来选择眼霜，一般在晚上使用的话效果会更好，如果你的眼睛特别漂亮，那么就要用心去呵护它哦！

5、乳液

乳液也是护肤环节中必不可少的，因为它可以让肌肤的细胞进行再生长，一般用在精华液之后，也是具有锁水的功能。

6、隔离、防晒

阳光是皮肤的天敌，所以一定要注意隔离和防晒，这样不仅可以防御阳光也可以抵御外界对皮肤的污染，但在选购上面要记得选择温和无油的，这样皮肤才会清清爽爽的！

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秘诀之一：将“油”涂满全身

大家在睡觉之前可以把按摩油或润肤婴儿油在身体上涂抹开，直到身体全部吸收，为了避免涂油后弄脏自己最喜欢的睡衣，大家可以穿上自己的.旧衣服上床睡觉。

秘诀之二：使用砂糖祛除唇皮

要想去除嘴唇上的死皮，除了使用磨砂唇膏外，大家还可以使用一些原始的方法，例如，将砂糖轻轻的涂抹在嘴唇上，或用牙刷轻刷嘴唇，会有效去除死皮，然后涂抹唇膏，这时候就可以放心睡觉了。

秘诀之三：使用茶包敷眼

这是比较传统的敷眼方法，在眼睑上敷上两片已经用过的冷藏的茶包，躺在床上休息几分钟，可以舒缓自己眼睛周围的皮肤。

秘诀之四：颈部护理

对大多数女性朋友们来说，会注意颈部的细纹，原因是它会出卖自己的实际年龄，大家可以用保湿霜按摩自己的颈部，让自己的颈部皮肤吸收营养，大家需要警惕的是，在使用乳液时要小心，轻轻按摩，尽量展现自己温柔的一面，否则会弄巧成拙。

秘诀之五：滋润双手

通常在洗完手之后，大家会涂抹护手霜来滋润自己的双手，其实在睡觉前做一下效果会更好，这样皮肤就可以整晚保湿。

秘诀之六：做伸展运动

如果大家不想让自己的骨头提前变得僵硬，那么在自己年轻的时候就要开始锻炼，在睡觉前伸展自己的腿是个不错的锻炼方法，只需要几分钟的时间运动，就可以缓解压力，促进血液循环，加速身体的新陈代谢，促进肌肤水嫩。

想要一个水嫩肌肤的朋友们，赶紧试着尝试一下以上几种方法，抓紧行动起来吧，但是需要提醒大家的是，水嫩的肌肤也是来之不易的，所以大家要懂得坚持，才可以看到效果。

如何让皮肤变得水嫩

如何让皮肤变得水嫩？那我们该怎样正确的护肤呢？下一步就跟着我一起看详细的内容报道，一起涨姿势吧！肌肤缺水怎么办？下面我带大家看看怎样使皮肤水嫩。

如何让皮肤变得水嫩1

冬天，气候变得非常干燥，我们的皮肤因为缺水也会非常干燥，所以此时要特别注意保护皮肤。双面洗脸法入睡前须将肌肤清洗干净，清洁时先将洗面霜涂在脸上，然后再用面纸卸妆，卸妆后务必用香皂洗净。

尤其是一些喜欢化妆的女孩子，在睡前一定要记得洗干净脸，如果卸妆不干净，对皮肤的伤害很大。

尤其是一些喜欢化妆的女孩，在睡前一定要记得把脸洗干净2、经常按摩皮肤尽量选用辛辣的洗脸香皂，先刮出香皂泡沫，再涂在脸上，用中指和小指按着从下到上，然后由里到外依次轻轻按摩；如果是用面刷，用油性皮肤就能达到很好的效果。

切记，按摩过后一定要用清水清洗。

在日常饮食中应多吃一些美容食品，如兔肉、柠檬、柚子、核桃、芝麻等美容品。

这类食物不仅能保持面部白皙丰润，而且还具有健美和防皱的功能。

肤色不佳的人平时可以多吃一些可以美容的食物哦，吃的话要比去美容院效果更好。

使用好醋醋有一定的美容效果。做法是：在温水中加入适量的醋，温水洗后会特别舒服。

常以5∶1混合醋和甘油，擦拭，可使粗糙的皮肤变得柔软。

也可用陈醋200毫升，加温水300毫升洗头，能治疗头发脱落，头屑及头皮痒。睡前喝杯冷开水美容大师认为，这杯水对皮肤有很大的帮助。

这是因为，当你睡着的时候，这种珍贵的水份就会在你的细胞中循环吸收，让你的皮肤更嫩、更滑。

睡觉前喝杯冷开水6、在空调室内工作冬天宜多喝水，空气含水量极少，而在空调室内工作.人的皮肤更容易干燥，比季节变化引起的干燥严重得多。

一个小时一杯水，皮肤就不会变干。干性肌肤大多是由于缺水造成的，因此一定要多补充水分，不仅要给肌肤补水，还要多喝水。日本学者认为，宜早晨吃水果，早晨吃水果为金，中午吃银，晚上吃铜。果实富含人体所需的碳水化合物、多种微量元素、维生素及其它有机酸、纤维素、果胶，具有促进消化、软化血管、改善心肌功能、改善便秘、治疗高血压、高胆固醇等功效。

用桔皮洗净后，冬天多吃橘子，保存桔皮，并晾干。

沐浴时，用纱布包住，然后泡在浴缸里。上面说的皮肤缺水怎么办？怎样使皮肤水嫩呢？介绍一切相关知识。

最后我温馨提示，美容护肤一定要注意多睡觉，尤其是在夜晚，千万不要熬夜。

才能看见，但是手是每天人一睁开眼就能看见的。所以她非常注重手的保养，涂护手霜，做手膜样样都是必要的。

如何让皮肤变得水嫩2

体内含水量、营养健康状况、情绪、睡眠对深层保湿有很大影响。

1、冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的.水分一直维持在更佳水平。

2、在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。

3、护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。

4、夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。

5、水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

6、超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。