《黄帝内经》教您一整年如何养生(黄帝内经每日养生知识)

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1、一年十二个月如何养生？康管家为您一一解析！

2、1月：补肾防感冒

3、二月：太阳为灵，春天适宜。

4、三月：晚睡早起，吃甜养肝。

5、四月：补肾调阴阳

6、阿美：注意心脏

7、六月是夏天的真正开始。就二十四节气而言，有两个节气，分别是“芒种”和“夏至”。

8、七月：劳逸结合保杨。

9、八月：早睡早起，心平气和。

10、九月：阴平阳暗防秋燥。

11、十月：控制情绪，防燥养阴精

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