薯片可以和什么一起吃好

薯片很多人都比较喜欢吃，我们都知道薯片是用土豆来制作的，适当的吃一些薯片，对健康不会造成影响，但是平时也不要做吃的过多，一般来说吃薯片的时候禁忌的内容是不多的，只是要注意的是不能吃的过多，在吃薯片以后，最好要搭配一些新鲜的水果和蔬菜

1、宜与樱桃搭配：

因为吃了土豆后，人体的胃肠中产生大量的盐酸，与樱桃相遇就会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。所以土豆不能与樱桃一起吃。

2、不宜与香蕉搭配：

土豆与香蕉一起食用会发生化学作用并产生一定的毒a素，这些毒素会导致人们长斑。

3、不宜与香雀搭配：

两者在一起食用脸上容易生雀斑。

4、不宜与西红柿搭配：

土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸，而西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。

5、不宜与石榴搭配

石榴可治于咽干，口疮，润秋燥。但与土豆一起吃会引起中毒。必须用韭菜泡水喝才能解毒。

6、不宜与柿子搭配：

吃了土豆后，人体的胃肠中产生大量的盐酸，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排出。

吃土豆最好的方式是蒸土豆。因为土豆在蒸熟后维生素C,多酚类植物素、蛋白质等营养素损失极少，保留率在80%以上，碳水化合物，矿物质，膳食纤维基本没有损失。