大人吃什么益生菌好吗（大人吃什么益生菌好）

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1、益生菌有很多功效，比如防止腹泻、增强人体免疫力、缓解过敏、降低血脂等;而且肠道有益菌群紊乱的患者也可以口服益生菌进行调理肠胃;除此之外，益生菌还可以修复胃肠道粘膜。

2、成年人可以口服的益生菌有乳酸菌素片，益生菌颗粒、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。

3、益生菌不会对人体造成伤害，可以帮助人体胃肠蠕动，缓解便秘等症状。

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