晚上喝红茶一般是比较好的,有增进食欲和强筋壮骨以及助消化等的作用,通过适量的饮用后,能使身体的血液循环加快,促进新陈代谢,把体内的乳酸排出,缓解身体的疲劳。但是需要适量避免过多的饮用,会对身体造成伤害,影响身体的健康。
红茶是一种全发酵茶,里面含有胡萝卜素和咖啡碱以及赖氨酸等的营养元素,可以增强人体的心脏功能,同时还可以减少体内的钙消耗,防止心脏病等的不适症状发生。但是如果过多使用后,会使肾脏的负担加重,还会影响睡眠。
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