白茶有“一年茶,三年药,七年宝”的说法,有着退热、祛暑、解毒的功效,但是不同的时间段喝白茶,效果也不同,一天中哪个时间段最适宜喝白茶呢?
1、下午三四点喝白茶平肝火: 下午三四点的这时候,我们工作了大半天,肝火尤为旺盛。除此之外这也是中医认为膀胱神经较活跃的时间段,予自己泡一杯白茶或者黄茶,享用片刻的小憩。经轻度发酵的白茶,茶叶中适量的咖啡碱可消解些许的疲劳,同时还能刺激胃酸的分泌,增强食欲,为将要到来的晚餐做好准备。 2、晚上九点喝白茶调节免疫系统: 白茶的茶氨酸含量是六大茶类中最高的,而茶氨酸有着缓和咖啡因引起中枢过度兴奋作用,即安神。晚上九点左右是人体免疫系统最为活跃的时间段,假如在这个时间段适量饮用白茶,不仅有利于修补与恢复免疫系统,还有益于安怡身心。可以消除一天的疲劳,促使优良的睡眠。 白茶饮用小贴士:白茶性寒凉,对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者,随时饮用都无妨,而胃“寒”者则要在饭后饮用。但白茶一般情况下是不会刺激胃壁的。
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