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大周天的下一个境界是内视到经络、穴位及内光、内景,才能说真正是周天路线通了,这称之为丹道周天。
大周天是古代气功主要流派之一的内丹术功法中的第二阶段,即练气化神的过程。它是在小周天阶段基础上进行的。
内丹术认为,通过大周天,使神和气密切结合,相抱不离,以达到延年益寿的目的。称它为大,是由于它的内气循行,除沿任督两脉外,也在其他经脉上流走。相对来说,范围大于小周天,故称为大周天。根椐内丹术理论,通过小周天阶段,后天精气得到充实,并逐步返还成先天精气,故大周天就采用先天八卦图进行指导。
1、所谓的“丹道周天”不大了解,不便多说。
2、但就李少波真气运行法而言,真气或真气的抟聚就称其为丹,那么顾名词义说“丹道”,就是真气运行的路径,也可以称之为“真气运行于经络”,真气运行法有小周天和大周天之说,任督环流称之为小周天,按照时辰真气运行“子午流注”于十二正经和奇经八脉的其他经脉称之为大周天。
3、真气运行法虽不言“丹道”,却是实实在在的丹道周天,按照规范的“要领方法”锻炼,先炼通任督二脉这个小周天;而后按照通督后无为锻炼的“原则要求”,继续坚持锻炼,就会达到所谓丹道周天的诸多感受和境界。
4、真气运行法锻炼的初衷是身心健康,锻炼过程中不可以追求一些好奇的名词,或一些名词所表达的现象和感受。否则,容易走弯路。
我的看法气功周天和丹道周天是一样的。只是名字不同。舌抵上鳄的正确位置是舌尖微微抬起,舌尖下面抵住上鳄就行了。
我只告诉你三句话:
第一句:没有师传的情况下,丹道周天不适合你,完全浪费时间。
第二句:劝君勿碰意念周天,坚守经络周天,通毕再启丹道。
第三句:经络周天,始于下丹意守,成于静中入定,二十经自开。
丹道周天
丹道周天的修炼方法,各门派入手各有不同,但万变不离其中,不外乎是收心止念(后世也称炼己)。即通过把意念集中在身体的一定部位上,在此基础上,慢慢地训练到入静的状态,地入静的状态下,返观内照下丹田。如此,则在下丹田慢慢聚集起精微的先天气来。
所误先天之气,是在无念状态下所产生的一种内气,它无须外来。因为外来之气,由于掺杂了过多的后天意念,所以大多是后天之气,气质不纯,不能用来结丹。
随着静定功夫的增长,气在丹田之中越聚越足,这时也可能会产生自发的气通周天现象,对此任其自然。还是要专注一念在下丹田上,久而久之,生殖 *** 以及下丹田会出现一种兴奋的状态,表现在男同志是生殖器勃起,女同志则是zi宫与yin道的阵阵收缩。这种现象过去叫“活子时”。“活子时”的出现,表明人ti内部先天元气发动起来了。若以现代医学而论,是性腺功能增强,性激素分泌增强。而性激素与人体抗衰老和恢复青春有密切关系。尤其对老年人来讲,此时有人还会出现头发由白变黑落齿重生的奇迹。(对老年修炼者,华山派中还有一种“敲竹唤龟”的秘法,来帮助老年人练活子时。)
那么“活子时”出现了,是不是可以进入下一步采药了呢?不是!
这是个关窍的地方。一般的丹经里讲,要分清“活子时”的清浊,有念是浊,无念是清;有念不能采,无念可以采。其实即使“无念”,也不一定能采,因为这时的气还弱,而且不纯,里面还有“火气”,若这时就采,轻者炼成幻丹,水中捞月一场空;重者头晕目眩,甚至引发“喷顶”现象。(即引发高血压现象甚至脑溢血)。所以对活子时一定要搞清楚,不可盲自学,必须要经师承口授。
按华山派心法,必须到“正子时”方可采药(注意“正子时”这个术语各门派的含义是不一样的,不要混用)。在华山派里,所谓“正子时”是指出现下述现象酥麻胀满的兴奋状态(而不仅仅是生殖器勃起)。呼吸也出现变化,有胎息的现象。当此之时才进行下一步采药。
所谓采药,是把下丹田里先天之气采回来凝聚成丹。如何采药?包括有采有还,有一套心法,这里不细述……。如此练下去,不断出现正子时,不断的采药,反复出现正子时,不断的采药,反复地采,反复地练,最后在下丹田慢慢地结成了一颗真正的“金丹”了。
待金丹采足了一定的程度,才能运转丹道周天。何时算金丹采足了?必须采到马阴藏相,阳光三现。所谓马阴藏相,是指男同志生殖器收缩变小,尤如孩童一样——这是精气内敛,精已炼化为气的现象。到此阶段,不会再出现后天欲念了,已断绝生育本能了(但还能用一定的方法返还到可以生育的状态)。对女同志而言,修到这一阶段,会出现斩赤龙现象(即断除月经)。
这里顺便扩展来讲一下,马阴藏相这一关是非常重要的,是入世法和出世法分界的地方。世界上无论哪一种修炼术,都必须先解决xing欲问题,因为只有做到不漏精(经),才可以进入初禅。而初禅做为根本禅,是一切禅定的基础,也是一切高功夫的基础。如果入不了禅,还在欲界定里面,那老是在欲界里打转,还是个凡夫。
道家丹通过“采药”达到不漏精的法门,在诸多修炼术中可以说是最为殊胜,最为方便的。这里大概要做一下比较:
佛家功:佛家的显宗,修不“漏”入禅定的方法是先斩“淫心”。即通过修习不净观(白骨观)的方法,把人体想成是污秽、肮脏、脓血与粪便的ji合体,从而在心理上产生厌弃,不起淫欲。淫心一断,淫根自然断除,可以不漏。但是“食、色”是人生大欲,人本由淫欲而生,所以想真正断除淫欲,实在是很难的事情。所以显宗到了现代社会,已经很少有人能进入根本禅了,更不要说究竟圆满的灭尽定了。
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