银鹭花生牛奶有啥子好处（11月13日银鹭花生牛奶做法）

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1、准备好花生和牛奶。

2、将花生洗干净，浸泡一夜。

3、将泡好的花生放进料理机。

4、加入适量的清水，搅排成细腻的花生浆。

5、将打好的花生浆过滤出渣子。

6、将渣子倒回料理机，再加入牛奶，再次启动料理机。

7、将打好的牛奶花生浆再次过滤。

8、将两次的汁混合。

9、倒进锅中煮沸，加适量的白糖。

10、稍稍放凉以后倒入杯中，即可品尝。

银鹭花生牛奶做法

食材：花生米，牛奶，淡奶油，白砂糖一小勺

1、榨汁机先把花生米榨成花生水份

2、准备一个小锅把榨好的花生米放入锅里

3、加入一盒250毫升的牛奶，再加入二勺淡奶油和一勺白砂糖小火煮半小时煮开即可

4、香浓的银鹭花生牛奶完成，简单易学，对身体有营养

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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