冬天跑步可以减肥吗（跑步可以减肥吗）

大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。冬天跑步可以减肥吗，跑步可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你要是想减腿上的肉，没有必要跑步，跑步主要是锻炼你的心脏以及肺活量。

2、还能增加你的小腿肌肉，这样只会使你的腿越来越肥，不管你坚持不坚持。

3、结果都是一样，我原来练体育，几乎是天天跑步。

4、后来等我上了高中，学习紧了，就放弃了体育。

5、结果我一下子长了20斤还多！所以你要是跑步，要是坚持不下来，还要面对反弹的危险。

6、要想减腿上的肉，你可以尝试跳绳，不会太累。

7、效果也不错，还有一种方法就是在洗澡的时候，轻轻的按摩。

8、让它得到放松，效果也不错```最后祝你减肥成功~~。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。