经常腰疼怎么办(生娃以后经常腰疼怎么办)

大家好,小物来为大家解答以上的问题。经常腰疼怎么办(生娃以后经常腰疼怎么办)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

      现在对于久坐办公室的人，还有经常在工地上打工的农民工，很容易导致腰疼的情况发生，出现经常腰疼的情况应该怎么办呢？

1. 适当休息，避免过度劳累：

2. 避免久坐，一个姿势：

3. 避免着凉，少吃冷饮：

4. 多吃蔬菜水果，多喝水：

5. 推拿按摩，膏药缓解：

6. 中医调理，避免房事过频：

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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