冬天11点睡觉算熬夜吗（11点睡觉算熬夜吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，冬天11点睡觉算熬夜吗，11点睡觉算熬夜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、十一点睡觉是否算熬夜，这个问题没有固定答案，一般正常人一天的睡眠时间在7-8小时，如果白天睡得很多，晚上睡得少一点，则不算熬夜。

2、所以这个情况得具体根据自己的情况而定，只要能保证一天的睡眠时间在八小时左右，那么时间是够的。

3、但是多数情况下，大部分人睡觉时间大概是十点半到十一点之间，过了十一点的确有点晚，睡觉时间跟一般人的时间不太一样，容易引起大家的反感，所以建议在十一点以前睡，比较符合大多数人的睡觉时间。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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