北京瘫（北京瘫的姿势）

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北京瘫是什么

“北京瘫”是一种坐姿，网络语，形容北京孩子没坐相儿。“北京瘫”源自大张伟在某节目中自称北京孩子没坐相儿。现在“瘫”词义得到了引申，逐步演变成放松的、毫无拘束的体现。

什么是“北京瘫”？“北京瘫”对身体的伤害有多大？

什么是“北京瘫”？“北京瘫”对身体的伤害有多大？

“北京瘫”是一种坐姿，形容孩子不健康的坐姿。这一现象也引起了广大网友的效仿，但也有网友表示，在这个位置上坐了半个小时后，肌肉就放松了。他们一旦起来，腰就疼得难以忍受，要过几分钟才能恢复。这种坐姿之所以舒服，是因为我们基本不动用脖子和腰部的肌肉，所以人很放松。但是长时间的坐姿会对脊柱和腰椎造成很大的伤害。

正常腰椎处于前凸状态，以缓冲上半身的压力和重力。当腰椎正常曲度降低或逆转时，压力和冲击力得不到缓冲，直接作用于椎间盘，造成腰椎间盘的损伤和退变。“北京瘫”的姿势，让我们的脊柱处于一种曲度减小、挺直，甚至反向紧张的状态。这就是“北京瘫”对我们腰椎的直接伤害。如果长期处于“北京瘫”的姿势，腰部的肌肉、韧带、筋膜等组织会长期拉伸，久而久之就会出现腰背部的肌肉筋膜炎，表现为腰部的慢性疼痛。以这样的姿势看电视时，眼睛的视线无法与电视屏幕保持在同一水平线上，需要眼睛进行调节，这样会造成眼球内外直肌和上下斜肌的严重衰竭和收缩障碍，从而出现斜视等疾病。

我们大多数人生来骨盆都是完美直立的，但是后来“北京瘫”导致的长期姿势错误会引发很多疾病，会让我们离完美越来越远。如果骨盆变形或移位，就会给我们颈椎、胸椎、腰椎，心脏、呼吸、消化功能都会受到影响。比如会有高低肩、关节痛、腰酸背痛、妇科病等等。经常瘫坐，容易导致脊柱侧弯，身体变形。严重时可影响心肺功能，甚至累及脊髓，导致瘫痪。坐姿不良导致腰椎缺乏足够的支撑，椎间盘受力增大，久而久之就会导致腰椎间盘突出。

北京瘫是什么？

也叫葛优躺

葛优躺是指演员葛优在1993年情景喜剧《我爱我家》第17、18集里面的剧照姿势。《我爱我家》讲述了葛优饰演的“二混子”季春生，去贾家蹭吃蹭喝的故事，经过引申，葛优躺比喻自己的“颓废”状态。

“北京瘫”是一种坐姿，网络语，形容北京孩子没坐相儿。“北京瘫”源自大张伟在某节目中自称北京孩子没坐相儿。按照大张伟说出的北京人特性，网友找出了 *** 圈中的“京城四瘫”，分别是大张伟、鹿晗、易烊千玺、张一山。

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