西兰花可以生吃吗 健身餐（西兰花可以吃生的不）

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1、不建议吃生的。

2、因为西兰花里面容易带一些虫卵，所以生吃很容易把虫卵带进体内。

3、 此外，西兰花还含有大量纤维，生吃不易消化，会引起一些消化问题、腹痛等不适症状，对健康不利。

4、 而且西兰花生吃味道不太好，所以建议完全煮熟后再吃。

5、 尽量不要生吃。

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标 签： 西兰花可以吃生的不

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