饭前吃柚子可以减肥吗（吃柚子可以减肥吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，饭前吃柚子可以减肥吗，吃柚子可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、柚子在水果中属于糖分较少，升糖指数较低的水果，跟其他高糖水果相比，对体重控制会稍好些，但不能靠吃柚子减肥。

2、吃太多，会使患者热量摄入超标，当多于消耗的热量，就会使脂肪堆积，造成肥胖。

3、水果种类不同，热量和糖分含量不同，如果患者正在减肥期间，可选择一些低糖和低热量的水果吃，有助于抑制饥饿感，帮助控制体重。

4、更应该注意锻炼身体，消耗脂肪。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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