炒儿菜热量（炒儿菜）

大家好，最近小红发现有诸多的小伙伴们对于炒儿菜热量，炒儿菜这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、儿菜洗净，切成片备用。

2、大蒜去皮切成片，干辣椒切成小段备用。

3、锅里烧一锅水，水开以后放入一点盐和几滴油，儿菜焯水2分钟左右，然后捞出过一下凉水，沥干水分备用。

4、炒锅里放入1块猪油，猪油融化以后，放入蒜和辣椒炒香。

5、倒入焯过水的儿菜，翻炒十来下，放入适量盐和鸡精调味即可。

6、儿菜的颜色青翠欲滴，没有一点苦味，清香无比。这么一道菜，我能两碗饭！过年大鱼大肉，都不如它诱人。

以上就是炒儿菜这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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