艾灸晚上10点到12点可以做吗

晚上10-12点都可以做艾灸,但是不宜太多。 艾灸是用艾叶燃烧后,在体表的穴位或病变部位烧灼、温熨,就能达到治疗疾病的效果,只要点上艾条就能产生同样的温热功效,从而起到温经散寒、活血通络、止痛、消肿散结等功效。 所以,艾灸治疗与时间并无直接的关系,可以在什么时候做。 虽然有的时候效果并不好,比如说病人是用艾灸扶阳,可以在白天,特别是早晨效果最好,此时人体阳气偏盛,可以增加阳气的作用。 如果在晚上10点左右就可以做一些辅助阳的治疗,但是这个时候可以活血化瘀的效果比较好。

另外,一般不推荐晚上10-12点过多的艾灸,因为经过一天的忙碌之后,人体在这段时间比较疲倦,应该安静入睡。 若在这段时间内不睡觉,就可能导致睡眠时间不够,影响第二天的工作、学习和破坏生物钟。 如果艾灸总是在这段时间内进行,会产生一些副作用,比如引起气血失调、损伤人体阴血等。

艾灸时,要根据每个人的体质、病情等情况,选择适当的穴位。 艾灸的时候要留心距离,太近会灼伤皮肤,太久会影响疗效。 另外,在进行艾灸的时候,还要注意保暖,以免寒气侵入体内,导致病情加重。