白醋有什么用处（吃白醋有什么好处）

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1、吃白醋对人体有一定的益处。

2、白醋是碱性的食品，能有效的促进人体乳酸的代谢，减少乳酸的生成，具有缓解人体疲劳的作用。

3、每天适量食用白醋，能促进人体对食物中钙质的吸收，从而提高机体对钙的利用率，可以有效的预防缺钙和骨质疏松的发生。

4、晨起坚持适量饮用白醋能促进肠蠕动，调节肠道菌群的平衡，缩短排便的时间，保持人体的大便通畅。

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