本篇文章给大家谈谈斯拉夫蹲，以及斯拉夫蹲标准动作图片对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
亚洲蹲是中国特有的一种姿势，神奇的是大多数美国人不可能做到所有的落地，大多数人只能做到以下几点。这种脚下蹲法俄语“斯拉夫蹲”并不比“亚洲蹲”、“斯拉夫蹲”逊色，最近朋友圈又筛选出一个动作。这种风靡全球的"亚洲蹲"标准姿势，应该是这样的。脚后跟不能向上翘。神奇的是，大多数美国人不可能做到所有的落地。一般人只能做以下蹲脚法。“美国蹲”发言人奥巴马)长期以来， *** 人对神秘的东方有一种“蜜汁好奇心”。为什么亚洲人眼睛小？像亚洲人一样，亚洲矮胖是外国人无法解释的神话。他们甚至给了一个教程教 *** 人怎么蹲！
1.双脚分开，与肩同宽。
2.慢慢蹲下，直到屁股无限靠近脚跟。
3.为了保持平衡，还可以把腋窝撑在膝盖上。
在外国知乎里，有一个问题“为什么只有亚洲人才能是亚洲蹲”。一项调查显示，只有13.5%的美国人会亚洲蹲，其中亚裔是瑜伽狂热分子。只有亚洲人才能在亚洲蹲？关于这个问题，网上的回答是这样的。亚洲人之所以能蹲是因为腿短，但不能蹲主要有两个原因：一是太胖，二是跟腱太短。但是最近，他们发现了一个让他们心跳停止的事实。俄罗斯人居然能这样蹲着！俄罗斯斯拉夫蹲一点也不逊色于亚洲蹲，斯拉夫蹲独特的姿势完全符合人体工程学。这来自一个延续了几百年的古老传统。经过多年的基因进化，每一个年轻的斯拉夫蹲都不会轻易站起来！这是更流行的提高幸福感，净化心灵的健康生活方式！事实上，在中国的肢体语言中，蹲代表着一种舒适、惬意和放松。我们总是追求“站着的样子”和“坐着的样子”，而不去注意“蹲着的样子”。所以当你看到一个人蹲着的时候，他可能是在对抗整个世界的规则！哈哈哈，希望更多外国友人的人能学会这个姿势。
亚洲蹲与亚洲厕所设计很有关系，亚洲蹲跟人种没有任何关系，只是一种习惯性问题。全世界任何人种的儿童都能完成亚洲蹲，因为小孩子柔韧性可塑性都比较强。而到了成年，因为平时生活习惯的原因，有一部分人就完成不了亚洲蹲了。亚洲蹲看似简单，其实特别考验身体协调性，它主要考验髋关节、膝关节、踝关节活动能力和配合能力，最重要的是踝关节能力。
一早上乘电梯，到了某一层，电梯门打开，看着一个妈妈带着一个五六岁的男孩，背着书包，蹲在电梯口。电梯比较挤，男孩进来急着找块地方，踩了我一脚，孩子太轻我也没什么感觉，然后看他又蹲下了。我就想，这孩子爷爷辈儿以上估计是农民或者知青，这么喜欢蹲着。我印象中，插队的时候，在场院、地里，农民就是喜欢蹲着。每天早上队长派活儿的时候，很多人就是卷着烟叶大炮，靠着墙边蹲着。
由此想到了张艺谋拍了不少表现西北风情的片子。印象特深的有一个镜头。一个大姑娘，留着大长辫子，端着一个盛满面条的海碗，蹲在大门口吃着，红红脸蛋上透着一种知足。
陈佩斯小品中也有不少穿着大棉袄，吸溜着鼻涕，蹲着吃面条的镜头，让人难忘。
中国北方，山西；陕西；河北；甘肃；东北等地的人喜欢蹲着吃饭。
虽然全民皆蹲，中外皆蹲，但蹲这个动作，自古以来就不雅观，它太容易让人联想到上茅房的姿态。《辞源》解释“蹲”这个字，一个重要的义项是“踞”。这是个什么样的姿势呢？坐时屁股着地，两腿伸直向前岔开，此等动作就叫踞，也称“箕踞”。你也许会说，我每天在榻榻米或床上都这么踞着，舒服得很啊，有何不妥？确实，今天你在家里爱怎么踞怎么踞，无碍观瞻。但在上古时代，这么做恐怕就会污染他人的视觉感受。
唐代以前，人们普遍不坐凳子，公开场合见面会谈都是屈膝跪坐在席上。跪久了，膝盖会疼，有些人为图舒服，干脆两腿一张，一屁股坐在地上，是为箕踞。但问题是，汉民族传统服装宽大松垮，很容易走光，且古人 *** *** ，因此，箕踞这个动作有在众人面前自我暴露身体的嫌疑，相当之不雅。
历史上有个著名的“箕踞”故事，是关于汉高祖刘邦见长者郦食其。当年刘邦来到高阳，召见谋士郦食其，却不顾端庄，偏偏采用了不雅的蹲姿。《史记·高祖本纪》记载当时“沛公方踞床，使两女子洗脚”，相当于今天在洗浴中心点了个VIP双人套餐。以这种暴露淫秽的方式会见德高望重的郦食其，郦食其当然要发火，大骂刘邦“踞见长者”。而比起“箕踞”，更无礼的姿势是“踞坐”，即坐时两脚底和臀部着地，两膝上耸。你想想，一个大老爷们在你面前 *** *** M字腿打开，你说你能觉着好受吗。
蹲这个动作的内涵，究竟是何时从“分腿而坐，屁股着地”变为“屈两腿如坐，臀不着地”，我实在不甚了然。但推想起来，进化后的“蹲”毕竟以脚掌着地，比起之前的脚背和臀部着地，不能不算是一种进步。大概这是由于唐末椅子、凳子等坐具的普遍使用，由“坐”的姿势逐渐改变而来。到北宋，人们已经习惯于在凳子上垂腿而坐，几百年这么坐下来，好不容易把过去脚背着地的习惯改为了脚掌着地。“蹲”的姿势也由此发生变化，变得与坐凳子的姿态更加接近——今天那些马路牙子上蹲着的吸烟者们，屁股底下不都像塞了一把 *** 的小凳子吗？
至此，世界上最舒服的姿势被普及开来了。“蹲”这个姿势获得了进化，好处不言而喻，一是既方便又不累，随时可蹲处处可蹲；二来也不会再因暴露隐私的嫌疑而被视为无礼。不得罪人且舒服便捷，何乐不为。但副作用就是蹲久了，脊梁骨容易直不起来，人容易麻木，久而久之成了“习惯性蹲着”。
鲁迅在《花边文学·一思而行》写道：“假使有一个人，在路旁吐一口唾沫，自己蹲下去，看着，不久准可以围满一堆人。”有论者说这文字写活了看客的麻木神态，讽刺了国民劣根性。不过我横竖看不出这意思。蹲着，是为了近距离观察地上的唾沫，绝对的实用主义哲学。眼界和思维接近于何处，目光和姿势就会趋近于何处。华夏文明脚踩大地，眼看泥土，当然蹲着最相宜。
其实，中国人不是唯一喜欢蹲着的民族，朝鲜百姓似乎很喜欢蹲着，貌似蹲在他们看来是最舒服的动作。朝鲜农村人也喜欢蹲，干完农活以后，很多人都是蹲在田里吃饭的。
比较有意思是，我在国外很多年，很少看到西方人蹲着。很多外国人不喜欢蹲着，首先欧洲人不会蹲着
没错就是这个姿势→
对于绝大多说的亚洲人来说做起来不费吹灰之力，但对于歪果仁来说这个姿势简直逆天了....
一个节目采访了这些歪果仁，他...们…很…痛…苦…得…蹲…下…来…了…
"观察亚洲蹲好几年了..." 你到底脑子里想些什么...
“真的不是瑜伽动作吗？” 这个妹纸的内心是崩溃的……
只有练过瑜伽的才可以勉强到这样子。。。
网上还有一条研究，100%的亚洲人可以亚洲蹲,而仅有13.5%的美国人可以做到,而13.5%中的9%是美籍亚裔，剩下的都是瑜伽狂。
为什么亚洲人这么能蹲？
这个问题不是无稽之谈，而是英文互联网上一个经久不息的话题。在很多问答类网站上，都经常有人发出类似的疑惑。
不知道从什么时候开始，有很多 *** 人突然像发现新大陆一样发现了东亚人这项神奇的技能：
旅行的时候，看到当地人三三两两地蹲在地上……
排队的时候，看到一个亚裔的孕妇也蹲在地上……
看篮球比赛的时候，发现中国国家男篮的队员们也蹲在地上休息……
他们纷纷到网上描述了所受到的震撼，还表示自己也曾经尝试模仿同样的姿势，结果没几秒钟就摔倒在地上。
于是，英语里就产生了一个专门的名词，“亚洲蹲” (Asian Squat)。作为我们中国人来说，原本天生就能做到的一件事，突然变成了我们的一项隐藏技能，这种感觉还是非常不错的。
在Quora上就有人问：为什么只有亚洲人能做亚洲蹲？和“亚洲蹲”类似的还有一个词，“泡菜蹲”(kimchi squat)，两个词意思基本相似。
Urban Dictionary是这么解释“泡菜蹲”的：这是一个军队里流行的军事俚语，90%的亚洲人都能蹲，大多数亚洲人能够在等公交车、抽烟、解手的时候长时间保持蹲姿，但只有不到5%的美国人能够保持这种姿势。
有很多网站开始故作高深地解释“亚洲蹲”的好处：能够拉升大腿、锻炼腿部肌肉、促进消化和排便……等等。
他们还开始传授蹲的技巧，甚至还有一部纪录短片。
根据他们的解释，真正的亚洲蹲，需要张开两腿，让双脚的脚底板完全接触地面，不能踮起后脚跟。
有人专门找了很多人来测试，证实大多数测试者确实蹲不了。
但是也有考据狂翻出50年代美国大学生的照片，说当时也流行过蹲姿。所以到底是美国人在过去几十年的进化里失去了这项技能还是另有原因，这一点暂时还没有人能够作出合理的解释。
但是……比“亚洲蹲”流行更广的，还有一个名词，“斯拉夫蹲”(Sl *** Squat)，指的是以俄罗斯人为代表的斯拉夫人中所常见的蹲姿。相比“亚洲蹲”，网上“斯拉夫蹲”的图片要多得多。
同样有很多人在问，为什么俄罗斯人这么爱蹲？比较主流的一种解释是，斯拉夫蹲起源于沙皇时期，当时在押送流放的犯人时，为了防止犯人逃跑，常常要求犯人蹲在地上，双手后背；再后来，监狱里的犯人也常被要求蹲在地上，他们在出狱后把这个习惯带了出来，被更多的小流氓小混混效仿。久而久之，斯拉夫蹲在俄罗斯就变成了很酷的流行时尚……
这些斯拉夫蹲的图片流传开后，渐渐地形成了一种亚文化，世界各地都有很多无聊的青年拍了自己模仿斯拉夫蹲的照片发到网上，他们还建立了专门的网站和Facebook群组……对蹲文化深感自豪的俄罗斯和其他东欧国家的人，也参与其中玩得不亦乐乎，甚至创作了不少专门以“蹲”为主题的嘻哈歌曲，歌词基本上就是“我蹲我自豪”。
斯拉夫蹲有三个特点。第一，蹲的时候，通常手里会拿着一样东西，有时候是烟，有时候是啤酒或者伏特加。
第二，喜欢蹲的俄罗斯小混混们，通常还有另一个爱好，那就是喜欢穿带条纹的运动服——可能是耐克，可能是彪马，也可能是阿迪达斯，总之就是带条纹的运动服。对条纹运动服的热爱，流淌在俄罗斯人的血液里……
第三个特点是，俄罗斯人能够蹲在任何东西上面思考人生。
看来“亚洲蹲”也不是亚洲黄种人的专利，欧洲蹲也很有特色。
北京有句老话说，“好吃不过饺子，舒服不过躺着”，我觉着是“舒服不过蹲着”更确切。站着，把钱挣了，此事大不易；跪着，把钱挣了，又太丢份，而且搞不好膝下跪的是算盘，比站着更痛苦。还是蹲着把钱挣了，顺便把人生笑看了，最舒服，最畅快。至此，大彻大悟，大破大立。
最近朋友圈被一个动作刷屏了 ↓↓
这种火遍全球的“亚洲蹲”标准的姿势应该是这样的↓↓
脚后脚跟完全着地的蹲下
脚跟不可以翘起来
神奇的是，大部分美国人都无法做到全部着地，一般人只能做到下面这种欠脚式蹲法↓↓
（“美国蹲”代言人奥巴马）
长久以来， *** 人对神秘的东方都有一种“蜜汁好奇”，奇奇怪怪的问题简直层出不穷~
亚洲人为什么那么爱吃米饭？亚洲人为什么眼睛小？
……
像亚洲人一样全脚着地的亚洲蹲是让老外难以解释的迷思。他们甚至还出了个教程，教 *** 人应该怎么蹲！
1.双脚分开与肩同宽
2.慢慢的蹲下直到你的屁股无限接近脚后跟
3.为了保持平衡你也可以把胳肢窝撑在膝盖上
然而当他们自己尝试之后，结果是这样的….
在外国知乎上有“为什么只有亚洲人能做亚洲蹲”的提问。根据一项调查称，只有 13.5% 的美国人可以做到亚洲蹲，而其中不是美籍亚裔就是瑜伽狂，亚洲蹲真的只有亚洲人才能做到?
关于这个问题，网上是这样回答的。亚洲人能蹲下的原因是因为腿短，而蹲不下的原因主要有两个:一是太胖了，二是跟腱太短了~
不过最近他们又发现了一个让自己心塞的事实，那就是…..俄罗斯人其实也可以这么蹲！
俄罗斯人的“斯拉夫蹲”一点也不比“亚洲蹲”逊色，“斯拉夫”蹲的独特姿势完全符合人体工程学。这来自一个延续上百年的古老传统，通过多年以来的遗传进化逐步完善，每一个“斯拉夫”蹲下的年轻人都不会轻易的站起来！
这是整体提高幸福感，净化灵魂更流行的健康生活方式！
其实在中国人的肢体语言中，下蹲代表着一种舒适、惬意和放松。我们总是契而不舍的追求“站有站相”、“坐有坐相”，而唯独不讲究“蹲相”。因此当你看见一个人蹲着时，他可能正在与全世界的规则对抗！
在广场上、车站旁，这样的姿势比比皆是↓↓
吃饭时蹲着，仿佛要比坐着更香
商小妹说
最近朋友圈被一个动作刷屏了
商小妹一看
不就是很平常的蹲着吗？
肿么就火了
别小看这个姿势
它可是大名鼎鼎的“亚洲蹲”
其实很多歪果仁做不到
亚洲蹲是什么？
这种火遍全球的“亚洲蹲”
标准的姿势应该是这样的
脚后跟完全着地地蹲下
脚跟不可以翘起来
神奇的是
大部分美国人都无法做到全部着地
一般人只能做到下面这种欠脚式蹲法↓↓
“美国蹲”代言人奥巴马
亚洲蹲还有教程？
长久以来
*** 人对神秘的东方都有一种“蜜汁好奇”
奇奇怪怪的问题简直层出不穷~
亚洲人为什么那么爱吃米饭？
亚洲人为什么眼睛小？
像亚洲人一样全脚着地的“亚洲蹲”
更是让老外难以解释的迷思
他们甚至还出了个教程
教 *** 人应该怎么蹲！
1.双脚分开与肩同宽
2.慢慢蹲下，直到你的屁股无限接近脚后跟
3.为了保持平衡，你也可以把胳肢窝撑在膝盖上
然而
当他们自己尝试之后
结果是这样的…
亚洲蹲为什么有些人做不到？
在外国知乎上有
“为什么只有亚洲人能做亚洲蹲”的提问
根据一项调查称
只有13.5%的美国人可以做到“亚洲蹲”
而其中不是美籍亚裔就是瑜伽狂
“亚洲蹲”真的只有亚洲人才能做到？
关于这个问题
网上是这样回答的
亚洲人能蹲下的原因是因为腿短
而蹲不下的原因主要有两个：
一是太胖了，二是跟腱太短了~
不过
最近他们又发现了一个让自己心塞的事实
那就是……俄罗斯人其实也可以这么蹲！
俄罗斯人的“斯拉夫蹲”一点也不比“亚洲蹲”逊色
“斯拉夫蹲”的独特姿势完全符合人体工程学
这来自一个延续上百年的古老传统
通过多年以来的遗传进化逐步完善
每一个“斯拉夫”蹲下的年轻人都不会轻易站起来！
亚洲蹲对我们来说稀松平常
其实在中国人的肢体语言中
下蹲代表着一种舒适、惬意和放松
我们总是锲而不舍地追求
“站有站相”、“坐有坐相”
而唯独不讲究“蹲相”
因此
当你看见一个人蹲着时
他可能正在与全世界的规则对抗！
在广场上、车站旁
这样的姿势比比皆是↓↓
吃饭时蹲着
仿佛要比坐着更香
赶紧试试你能不能顺利亚洲蹲
如果不能可能需要减肥了
虽说俄罗斯人大都长着一副西洋白人面孔，但很多理念和行为习惯，还真的跟西方 *** 世界大相径庭。
最典型的，就是他们那随性的“斯拉夫蹲”。其基本姿势类似于咱们的“中国蹲”（又叫亚洲蹲）。
只是，当街“蹲”的这种形式，在现代中国人看来，其实是带着点有伤大雅的感觉的，不算很体面。而对于俄罗斯人来说，这就属于本能性质的动作，甚至可以当成引以为傲的“小自豪”。
长期以来，拎着酒瓶或者叼着烟、嗑着瓜子，身穿“山寨”版的阿迪，腰上挂上一大串钥匙，总被看成是正宗的俄罗斯人的斯拉夫蹲。甚至很多俄罗斯的阿迪达斯门店，模特都是这个画风........
而且，“蹲”这个姿势，可并非俄罗斯街头混混的专属，大姑娘们也蹲。然而，“蹲”的动作，换了大部分 *** 白人或者非裔人士，简直成了演杂技般的“挑战”。所以，不少 *** 人来我国的时候，看到公共厕所里的“蹲便”，内心是无助而崩溃的。
要说东西方在“蹲”这个姿势上，为什么差距这么大。有人会说，洋人们腿长，不灵活，所以蹲不下去。
那么，大家有木有发现，咱们中国国家男篮队员平均身高2.01米，他们也会蹲在地上休息。而斯拉夫人种的俄罗斯人，人高马大，腿可不算短，更是蹲出了一定的高度和境界。
另有人说，这种对“蹲”的承受能力，可能是传统上厕所习惯所导致的。毕竟，西方人从古罗马时代就普遍用了坐便，确实缺乏锻炼。而中国人、俄罗斯人甚至波兰人早前民间都多采用蹲厕的形式。
波兰蹲
还有，农耕社会的亚洲人经常蹲着种植与收获水稻，干各种需要精耕细作的农活；而俄罗斯人长期居住在寒冷地带，蹲着烤火暖和，在冰天雪地缺吃少穿的年代，蹲着还更有饱腹感。于是，在进化中，他们脚部骨头会更加长，柔韧性也更好，有利于蹲的稳。
以上两个方面，貌似勉强可以解释部分原因。
总之，原以为天生的事，突然变成了某些人群的一项隐藏技能，这种感觉还是相当不错的。难怪战斗民族把“斯拉夫蹲”看作了一种能激起民族自豪感的姿势，甚至是一名合格俄罗斯人的“标配”
斯拉夫蹲的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于斯拉夫蹲标准动作图片、斯拉夫蹲的信息别忘了在本站进行查找喔。
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