花式足球（花式足球为什么不能踢职业）

今天给各位分享花式足球的知识，其中也会对花式足球为什么不能踢职业进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

花式足球，用几号球

花式足球分为很多

如果你要玩那种用腿绕来绕去的 LOWER

果断5号球，因为5号球是比赛专用球，在草地需要大的弹性，所以LOWER需要弹性大。

如果GM就是那种在地上滚来滚去的，就是4号球 因为小 容易掌控做动作。

PS: 5玩LOWER不易气体过足，会加速球下坠速度

花式足球的专业比赛，你知道哪些呢？

街足诞生于南美洲，最初是贫困窟里穷人孩子的一种游戏，与中国古代的蹴鞠游戏很有相似。

比赛形式 ：场上两名球员队就一举3分钟每半分钟交换对手比赛，最后有五位评委打分，得分最多者获胜。获胜最后胜利者有极金不菲的奖金。足球是街头文化的代表之一，有其自己的舞台、自己的比赛和自己的文化与11人制足球完全不 *** ，它靠自己的模式运行，是另一箱脚上的艺术。

花式足球在国外，尤其是欧洲、南美极其流行，在中国刚刚起步，未来任重道远……

它诞生于南美洲街头足球传入欧洲后，由于它对场地和参与人数的要求较为随意，而且 *** 性强，参与面广，因此很快就受到了各国足球爱好者的青睐，特别是获得了大多数青少年都认同。在欧洲每座城市的街头巷尾，人们都能看到踢足球的青少年街头足球。在欧洲国家不仅是一种大众体育项目，而且被视为用来制止暴力，帮助移民融入社会都好的运动形式。

经过长期的积累和演变，街足已经成为一种由一对一单挑、三对三铁笼赛、花式fs表演、街舞，街头音乐等多种元素构成的独特的街头文化，由于街足为肢体和思想创造了无限自由和想象的空间，受到青少年的狂热粉丝追捧，街足已经超越了人种和国际风靡全球。

花式足球讲究讲求风格，是因为街足的文化，体现了足球的自由性和创意不同的人有着不同的风格，从酷炫的特殊独特装备到匪夷所思的动作，如果你能亲眼看玩家踢球，你就会真正明白街足不仅仅是一种运动，更是一种艺术，一种文化是你置身其中并感受到强大的震撼力。在一块小小的场地上牛尾巴这样的基本动作，对于玩家而言，就是小菜一碟。每个优秀的街足玩家都有自己独特的风格和技巧来，赢得观众的赞同和尊重。

花式足球的基础训练

花式足球以其精彩绝伦的表演吸引着众多足球粉丝的目光，那么要练好花式足球需要哪些基础训练呢?下面由我为大家介绍花式足球基础的训练方法，希望大家喜欢!

花式足球基础技巧训练

旋风360(单脚转圈)：ATW是around the world的缩写，意思就是绕球一周，也就是单脚绕球一圈。分左腿、右腿的内绕和外绕。

一、前置训练

1、热身运动：慢跑、街舞

2、体能训练：压腿、蛙跳、高抬腿跑、轻杠铃深蹲、抬腿摆跨

3、颠球、脚吸球

二、动作分解

A、内绕(内旋风360，inside atw)

1、起球，使球自由垂直下落，此时，身体重心在支撑脚，双臂自然下垂，保持身体平衡。 2、当球下落到小腿的三分之二高度时，踢球脚起脚向上迎球(此时身体重心落在支撑脚前掌，并随之上提);在球下落到小腿的三分之一高度时，踢球脚脚背正面触球。

3、脚触球的同时向内侧摆动并上提，作搓拉球动作;踢球脚随大腿迅速上抬，在球到达最高点的同时，使踢球脚从球上方向外绕过。

4、踢球脚绕过球后快速下降，下降速度要超过球下落的速度;踢球脚回归到球的正下方回复脚形，将球接起后脚落地。

B、外绕(外旋风360，outside atw)

外绕的动作过程与内绕基本一致，不同之处是，踢球脚脚背正面触球后向外侧摆动并上提，脚的内侧作搓拉球动作;脚与球的接触面积小，坡度大，控球的难度较大，须多作练习，仔细体会触球过程。

三、易犯错误

1、球颠起的方向不正，高度过高：颠球训练。

2、踢球腿绕圈不够快，高度不够：体能训练。

3、球落下时接球不稳：脚背吸球训练。

4、身体重心不稳：调整支撑腿位置，注意双臂协调动作。

四、训练要点

1、需要敏捷而有爆发力，发达的胯关节肌肉。要有充足的无球训练,锻炼腿部，增强胯部柔韧性。

2、为培养良好的球感，需要熟练颠球，至少到达100个，一般需要达到300个，因为你对球的控制越好，学动作就越容易。颠球要能达到球不转的脚尖颠球，并且能在原地人不动，牢牢的控制住球的走向，争取在一个直线上垂直运动，能精确控制颠起球的高度，能脚背吸球。

3、脚尖微微上翘，控制好踝关节角度及其变化。

4、身体要放松，动作要协调自然，不要太僵硬。

5、球颠起的高度要低，控制在脚抬起高度的范围内。

6、踢球脚绕圈时，支撑脚应随着球的位置适当挪动，并及时调整重心保持身体平衡。

7、先练习优势腿，掌握了动作要领后，再加入劣势腿一起训练，最终做到平衡发展。

8、修心养性，练球的同时培养意志力，不怕枯燥和挫折，坚持天天训练。

　 　花式足球基本功训练

花式足球的基本功就是颠球，确保双脚颠球能够轻松的颠200下左右。练习方法：每天规定颠球数量1000个，每天坚持1-2个小时。

尝试各种基础的花式动作

尝试做atw，htw，crossover等单脚绕球。同样每天规定完成数量100个，每天坚持1-2个小时。具体数量根据熟练度而定。

进阶

可以尝试做atw，htw，crossover等连起来做的combo。并且尝试其他双脚绕球动作，比如tatw，matw等。

全面发展

有了以上的基础后，可以尝试其他风格的动作，比如upper：用头玩出来的花样，比如sitdown：坐在地上或躺在地上玩出的花样，以及其他风格。

花式足球的技巧名称都有什么啊？

一、花式足球（Freestyle Football）简称街足，街球；又称为城市足球、极限足球，是充分展现个人技巧的足球玩法。 二、入门基础 颠球是花式足球的基础，颠球一般分为两种，一种是无旋转式颠球，这种是用脚前掌竖直向上击球，抬脚比较低，触球面积较小，这时脚背和地面是平行的，所以球是不会旋转的，很适合做各种高难度动作，但鞋尖是稍稍向上的，因为脚从侧面看是锥形的；第二种是比较普通的，是回旋式颠球，这种颠球是用鞋带部分向前上方轻微搓球，使球稍微回旋，球一般是旋转半周到一周，抬脚比较高，这种颠球触球面积更大，更适合找球感，但不利于做高难度的动作（回旋有影响）。第一种颠球高度较低，一般不过膝盖，所以频率较高；第二种颠球的高度较高，频率低一些，但基本分为以下几部分： Set up，起球招式的统称，如侧夹脚拉起、脚腕压搓起等等。 Set down，坐在地上表演的招式的统称，基础为坐颠。 ATW即Around The World,，简单的单脚绕球动作。 Crossover，当你跳到空中，两只脚不落地的同时，将球从另一只腿的跨下穿过，回到空中，这时候两只腿是交叉的。 三、动作缩写及中英文互译 （1） ATW:Arond The World 绕球 HTW:Hop The World 跳球 这两个词是基础中的基础，其他词大多由这两个词延伸开来。很直观，ATW字面翻译是环绕地球，用于形容脚绕球一圈的动作；HTW则是跳过地球，表示的是脚跳过球的动作。 （2） ATATW:Alternate TATW 变种Touzani绕球 HTATW:Hop TATW 跳跃式Touzani绕球 AHTATW:Alternate Hop TATW 变种跳跃式Touzani绕球 这三个动作均为TATW的延伸。Alternate的意思是“可替换的，可选择的”，在这里我认为翻译为“变种”较为合适；Hop我们在上面已经看到，是“跳”的意思。这里以TATW为例，其他动作中也有同样的应用。 （3） KATW:Knee ATW 膝盖绕球 LATW:Lemmens ATWLemmens绕球 PATW:Palle ATWPalle绕球 这三个动作是因为他们都有自成的体系。一个动作的缩写中有K，那肯定有膝盖动作，同理，有L则肯定是空绕了两圈，有P肯定是空绕了三圈。 （4）其他 juggle:颠球。朝天蹬是sole juggle，即“脚底颠球”。 new shit:这是touzani自己为该动作起的名字。“SHIT”指很不值一提的东西，所以TOUZANI的本意就是谦虚地说这是一个“不值一提的新动作”。 NT:No Touch，由前后两个动作构成的无触球连招。广义的No Touch可以说有很多 LATW也能称作ATW -ATW NT:但大家约定俗成的NT一般指前动作用Crossover动作把球踢出，球在空中时脚不触球接着完成跳过球的后动作。这里注意两点，一是前动作Crossover并不只是单纯的Crossover，TATW,MATW,AMATW等动作后半部分其实正是Crossover动作。第二要注意我特别指明后动作是“跳球”而不是绕球，因为绕球的起始动作势必会接触到球，也就不能称为NT，只有AMATW，ATATW等跳过球的动作才能完成NT的后动作。 COMBO:连招的意思。 catch:吸球。 stall:停球。 panna:穿档。 akka:让球在空中转向的动作。小罗的牛尾巴也是一种形式的AKKA。

花式足球的入门基础

颠球是花式足球的基础，颠球一般分为两种，一种是无旋转式颠球，这种是用脚前掌竖直向上击球，抬脚比较低，触球面积较小，这时脚背和地面是平行的，所以球是不会旋转的，很适合做各种高难度动作，但鞋尖是稍稍向上的，因为脚从侧面看是锥形的，日本高手大多都使用这种方式，其实从08年以后的花球高手基本上都使用这种方式，代表人物——日本的Tokura，波兰高手Michryc。第二种是比较普通的，是回旋式颠球，这种颠球是用鞋带部分向前上方轻微搓球，使球稍微回旋，球一般是旋转半周到一周，抬脚比较高，这种颠球触球面积更大，更适合找球感，但不利于做高难度的动作（回旋有影响），但也有很多老牌高手使用这种方式，代表人物——英国花球王子比利温劳夫，荷兰高手图扎尼等，还有就是第一种颠球高度较低，一般不过膝盖，所以频率较高，第二种球的高度较高，频率低一些。C·罗的ATW花式足球招式数不胜数，但基本分为以下几部分。

《Set up》起球招式的统称，如侧夹脚拉起、脚腕压搓起等等。

《Set down》坐在地上表演的招式的统称，基础为坐颠。

《Lower》ATW=Around The World, 即简单的单脚绕球动作。 Crossover=当你跳到空中，两只脚不落地的同时，将球从另一只腿的跨下穿过，回到空中，这时候两只腿是交叉的。 TATW=Touzani Around The World. 人们第一次看到这个动作是Touzani做的。这是一个ATW+crossover一气呵成的组合动作。

《ground move》是一种控球技术，主要以粘球为主，充分发挥脚上的各部位盘带。

《block》主要以夹球为主，在街头足球玩家中球舞Style玩家常用的技巧之一。

花式足球的介绍

花式足球（Freestyle Football）简称街足，街球。又称为、城市足球、极限足球，是充分展现个人技巧的足球玩法。比赛形式：场上2名球员对秀，一局3分钟，每半分钟交换对手比赛，最后由5位评委打分，得分最多者获胜！！！获得最后胜利者有极金不菲的奖金！花式足球是街头文化的代表之一，有其自己的舞台，自己的比赛和自己的文化，与11人制足球完全不 *** ，它靠自己的模式运行，是另一项脚上的艺术！花式足球在国外，尤其是欧洲、南美极其流行，在中国刚刚起步，未来任重道远…

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