海带和苹果可以一起吃吗

一般来说,海带和苹果可以一起吃,通常这两种食物都不会有冲突。

1、海带和苹果两种都对人体有一定的积极作用,可以同时吃,不会对身体造成影响,海带富含碘,可预防因碘缺乏而导致的相关疾病,除了碘元素外,海带富含膳食纤维,常吃可以改善肠胃蠕动,起到调节便秘、软化大便等作用,海带中还含有大量褐藻酸钠,这种元素在人体吸收后能保持体内钾平衡,对高血压病人有一定的辅助作用。

2、苹果中富含丰富的营养元素,苹果中含有的某些物质,在被人体吸收后可起到降低胆固醇等作用,苹果中富含纤维素,可作用于人体肠道,使肠胃蠕动加快,调节便秘等,另外还含有丰富的钾元素,能够调节人体电解质等。

3、海带和苹果两种成分中都有不同的营养成分,对人体都有积极的效果,两者可同时吃,但患者在吃的时候不能过量,也不能吃太多,要适量吃。