芦荟吃法的家常做法窍门（芦荟吃法的家常做法）

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1、芦荟原产于非州 是百合科植物 是唯一受各民族採用的植物 于16世纪由非州传入北美在唐代通过[丝绸之路]传入中国 目前世界上能找到的品种约280多种 其中经美国食物和药物管理局 [FDA]确认只有五种可供食用 其中最有营养的是库垃索芦荟 芦荟味苦 性寒 在传统中医各著作中的归经 各有不同 主要归肝/大肠经有泻下通便 清肝泻火作用食用方法: [芦荟是活性植物 忌用火煮/炒 一经加热 营养全失] 1. 芦荟洗净去皮 香蕉去皮 适量蜂蜜 加小量冰块 用搅拌机打成果汁 2.芦荟去皮切块 伴与蜂蜜 可作凉菜 3.芦荟酒 芦荟洗净切块 加米酒泡 十天可用 加蜜糖风味更佳 。

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