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2、可以一边听爱听的音乐、看爱看的电视,一边轻松地摇。
3、腹部做运动,背部做按摩。
4、针对啤酒肚、麻将肚、产后肚、泳圈肚,每天5分钟,轻松摇一摇,摇掉大肚腩,摇出小蛮腰,简单轻松。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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