陈意涵出月子跑步（陈意涵挺孕肚跑步）

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陈意涵刚出月子就跑了5公里，这样真的吃的消吗？

有没有事，关键在于这5公里是怎样跑的，如果是用LSD跑，那不仅没事，还会调节新陈代谢，让身体更加舒服。

注意事项为术前准备和术后护理。

1. 术前准备：包括 *** 和儿童。大人用内衣、两三套睡衣、毛巾、袜子、棉拖鞋。卫生巾，卫生纸。洗漱用品，弯曲吸管。这是用来喝水的。手术后你不能站起来或坐起来。弯曲的稻草更方便饮用水。

手术前6小时不能进食，更好度排便洗澡。

孩子们用衣服和毯子。使用全棉，柔软。尿布，棉尿布。两瓶，一瓶装水，一瓶装牛奶。一小袋奶粉。建议400克。如果母乳好，奶粉可能不用，买太多浪费。再说，奶粉的种类太多了，你买的那可能不适合这个孩子。如果不合适，换另一个。

儿童湿巾。你可以擦你的腋窝，或者你的脸。滑石粉，如果你有一个红色的屁股，你可以擦它。

2. 术后护理：术后6小时内不喝水。放屁之前我们不能吃东西。在肠子通风之前我们不能吃东西。我们需要先喝点液体。用温水刷牙和刷脸。别听老人刷牙的方式。如果你一个月不刷牙的话会很臭的。我不能不刷牙就吃饭。当医生叫醒你的时候，起床多走路。

孩子们应该侧卧，以免噎住鼻子。

我的第一个孩子那时没有用止痛棒。真的很痛。但我没有哭也没有哭。我能忍受痛苦。

第二个孩子生下来就有痛棒。一点也不疼。生孩子什么都不是。不同体质的人对疼痛的敏感性不同。

不管是剖腹产还是自然分娩，对女性来说都是灾难。男人