莲藕的功效和作用(莲藕的功效和作用有哪些)

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1、莲藕的功效，莲藕让我们成为了常见的食物，但是我们知道莲藕的功效吗？现在让我们来看看。

2、吃莲藕有很多好处。莲藕含有大量的鞣酸，有助于收缩血管，可用于止血。

3、吃莲藕可以促进乳汁分泌。哺乳期多吃莲藕有助于增加乳汁分泌，也有助于排出体内淤血，有益健康。

4、吃莲藕有助于补气血。莲藕含有丰富的蛋白质、铁、钙等营养物质。多吃莲藕可以补气血，增强体质。

5、多吃莲藕可以清热解毒。莲藕性温凉，多吃莲藕。

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