孕早期需要补充这些营养(孕早期需要补充这些营养嘛)

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1、今天给大家介绍一下孕早期需要补充哪些营养，希望对宝妈们有所帮助。

2、首先，孕早期补充DNA可以更好的保证胎儿大脑和视网膜的发育。含有DNA的食物包括核桃、葵花籽、花生等坚果。

3、其次，要补充叶酸。富含叶酸的食物包括面包、面条和苹果或服用叶酸片。

4、最后，需要补充维生素A。富含维生素A的食物有牛奶、韭菜、芒果等。

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