大家好,我是小百,我来为大家解答以上问题。连续十天只吃水果会瘦多少斤,十天只吃水果瘦了10斤很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、饭是要吃的!
2、但是..你每次吃进去的饭嚼50次..左右..
3、你就会很快感觉饱了!道理什么的我就不说了...太麻烦...
4、但我保证你肯定有效果!
5、你饭前吃点营养多的水果 然后在按我的方法吃饭!
6、千万别饭后吃水果 对身体不好!适当的做些运动 我保证你能瘦!!!!
7、对了 忘了跟你说了 早饭和午饭可以多吃! 但晚饭一定要少吃...
8、早上和中午 吃完东西 都会消耗能量 而晚上 吃完消耗的比较少 所以多余的能量会留在体内...久而久之 就胖了...还有就是多喝水...
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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