孕妇分娩（孕妇分娩一般是多少周）

本篇文章给大家谈谈孕妇分娩，以及孕妇分娩一般是多少周对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

正常分娩的七个步骤

正常分娩的七个步骤

正常分娩的七个步骤，正常分娩指的是孕妈妈在生存繁殖中的一个自然过程，女性分娩的时候是有着一定的过程的，这样的过程形成了分娩的步骤。为大家介绍正常分娩的七个步骤。

正常分娩的七个步骤1

1、衔接

胎头双顶径进入骨盆入口平面，胎头颅骨最低点接近或达到坐骨棘水平，称为衔接，也叫作入盆。胎头以半俯屈状态以枕额径进入骨盆入口，由于枕额径大于骨盆入口前后径，胎头矢状缝坐落在骨盆入口右斜径上，胎头枕骨在骨盆左前方。经产妇多在分娩开始后胎头衔接，部分初产妇在预产期前1-2周内胎头衔接。

2、下降

胎头沿骨盆轴前进的动作称为下降，下降动作贯穿于分娩全过程，主要是因为宫缩时通过羊水传导，压力经胎轴传至胎头和宫缩时宫底直接压迫胎臀，以及胎体伸直伸长等因素造成的。

3、俯屈

当胎头以枕额径进入骨盆腔降至骨盆底时，原处于半俯屈的胎头枕部遇肛提肌阻力，借杠杆作用进一步俯屈，使下颌接近胸部，变胎头衔接时的枕额周径为枕下前囟周径，以适应产道，有利于胎头继续下降。

4、内旋转

胎头到达中骨盆时为适应骨盆纵轴而旋转，使其矢状缝与中骨盆及骨盆出口前后径相一致，称内旋转。内旋转使胎头适应中骨盆及骨盆出口前后径大于横径的特点，有利于胎头进一步下降。

5、仰伸

当完全俯屈的胎头下降达 *** 外口时，宫缩和腹压继续迫使胎头下降，而肛提肌收缩力又将胎头向前推进。两者的共同作用使胎头沿骨盆轴下段向下前的方向转向前，胎头枕骨下部达耻骨联合下缘时，以耻骨弓为支点，使胎头逐渐仰伸，胎头的顶、额、鼻、口、颏由会阴前缘相继娩出。

6、复位以外旋转

胎头娩出后为使胎头与胎肩恢复正常关系，胎头枕部向左旋转45度称为复位。胎肩在盆腔入口继续下降，前(右)肩向前向中线旋转45度时，胎儿双肩径转成骨盆出口前后径相一致的方向，胎头枕部需在外继续向左旋转45度以保持胎头与胎肩的垂直关系，称为外旋转。

7、胎儿娩出

胎头完成外旋转后，胎儿前(右)肩在耻骨弓下先娩出，随即后(左)肩从会阴前缘娩出。胎儿双肩娩出后胎体及胎儿下肢随之取侧位顺利娩出。至此胎儿娩出过程全部完成。

正常分娩的七个步骤2

正常分娩产后护理要点

1、顺产的产妇，分娩后4小时就要排尿，产后6小时要排出尿，24～48小时排大便。

2、分娩后2小时内在分娩室观察，此期间最易出血，所以特别要注意，分娩后2～24小时在病房观察，仍有出血的可能，你可以自己按摩子宫，能减少出血。

3、宝宝出生后半小时内就要给宝宝喂第一次奶，同时跟宝宝进行皮肤接触。这有利于 *** 乳腺分泌，对母亲子宫的恢复很有好处。

4、恶露是指由子宫所排出的分泌物，产后1~3天，量多、颜色较红，以后颜色减淡、量少，10天后呈淡 *** ，一般在4~6星期会完全消失。若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即通知医护人员。

5、由于会阴伤口疼痛及生产时膀胱和尿道受损及压迫，可能在产后有解小便或解不干净的感觉，产妇应于产后2小时开始解小便，若解小便不通畅，请通知护理人员协助。

正常分娩禁忌

1、忌怕：由于孕妇缺乏分娩的生理常识，对分娩有恐惧心理，这种心理状态，不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还不能使身体很快进入待产的更佳状态，因而影响正常分娩。

2、忌急：有的`孕妇没有到预产期就焦虑不安，提前20天或推后13天都属于正常，不必着急。

3、忌粗：不少孕妇粗心大意，到了妊娠末期仍不以为然。由于准备不足，临产时往往手脚忙乱，很容易出错。

4、忌累：孕妇到了妊娠后期，活动量应适当减少，工作强度也应减弱，特别要注意休息好，养精蓄锐，以便分娩时精力充沛。

5、忌懒：临产前不要过度休息，有调查证明，产前休息时间过长，活动量过少，空易出现分娩困难。

6、忌忧：由于在生活或工作中遇到困难，或发生意外的不幸事情，使得一些孕妇在临产前精神不振，甚至忧愁苦闷。这种情绪也会影响顺利分娩。

正常分娩的七个步骤3

异常分娩的知识

异常分娩，也就是人们别名的“孕妇难产”，就是指由于产力、产门和胎儿等一切一个要素出现异常，导致分娩全过程受阻拦，胎儿娩出艰难。异常分娩包含一般孕妇难产的状况，有孕妇的缘故，也是有胎儿的要素。包含宫缩乏力、胎位歪斜、胎儿胎儿脐带绕颈导致困惑、 *** 早剥等。

1、初期破羊水

孕妇忽然觉得有很多液体从 *** 内排出，表明胎膜己破，应先送到 *** 门诊，而且需注意中途要尽可能平躺，防止产生脐带脱垂。如孕妇破羊水超出12小时并未临盆，大夫会给与抗菌素以预防感染。破膜超出二十四小时、 *** 期间已达38周末临盆者，大夫会考虑到引产手术，且严实观查胎儿心跳及分娩过程进展。

2、宫缩乏力

主要表现为宫缩弱而乏力，延迟时间短，间歇性时间长，而且不伴随着分娩过程进度而慢慢转好。会使子宫口扩大及胎儿先露部位降低迟缓，分娩过程增加或停滞不前。

3、胎位歪斜

“胎位”就是指胎儿在孕妈孑宫最贴近宫颈的部位。胎位是最贴近宫颈的部位，因而也是胎儿出世时更先露出的部位。除开颅骨先露的头位是一切正常的胎位外，别的如先露部都胎儿的臀部的臀位、是肩部或手的横位及其面部位和额位，都归属于胎位歪斜。

胎位歪斜的缘故，除开可能是准妈妈骨骨盆很小、胎儿头位没法进到外，胚胎胚胎着床太低或胎儿脐带过短都将会让胎儿头位不容易降低；一些生过孩子的经产妇腹部肌肉松驰，来到9个月时，胎位都将会还没法固定不动出来。除此之外，假如准妈妈身患子宫瘤、子宫肌腺瘤、子宫畸形等状况时，胎位歪斜的几率也会提升。

臀位即胎儿在孕妈孑宫内是头顶臀下的座姿。屁股比头顶部小而软，胎儿人体较大 最为坚硬的头顶部在娩出前丧失形变的机遇，非常容易产生胎儿头位娩出艰难。横位自然生产时，一般要谨防产前脐带脱垂的状况。

贴近子宫颈口的先露部都肩部或手，贴近产期时，一旦有疼痛，就理应马上到 *** 体检，横位的情况是不太可能自然生产的，一定要剖腹生产才安全性。

面部位在生产制造前子宫颈口开过2～3公分时内诊才被发觉，胎儿头顶部往上低下头，枕骨贴挨近后背，对经产妇来讲，即便是面部位，要是分娩过程顺利开展，也将会自然生产。

额位额位也是在生产制造前，子宫颈口开过2～3公分时内诊才被发觉，头顶部一部分往上低下头，枕骨前端开发的额部变成先露部。额位一定要转成面部位或头位才可以自然生产。

4、胎儿窘迫

胎儿由于遭受妈妈及胚胎的危害，或孑宫由于遭受不一样的生理学及临床表现，而造成胎儿氧气不足及酸血症的病症，最终在胎儿心音检测器上造成心率缓慢的预兆，称之为“胎儿窘迫”。

5、胎儿脐带绕颈

脐带缠绕在胎儿头颈，少时盘绕一周，多则可做到七周。大部分是由于胎儿脐带太长或胎儿在宫腔内主题活动过多、持续旋转导致。产生胎儿脐带绕颈后，假如胎儿脐带充足长，对胎儿不容易造成不良影响，但假如剩下的脐带过短，勒住胎儿产生氧气不足则会很危险。

在 *** 期，因为血液不够将会出现胎儿休重偏小，假如盘绕过紧，将会导致胎死宫腔内。分娩期胎儿降低，胎儿脐带又较短，会勒住胎儿导致氧气不足身亡。 *** 期经B超查验猜疑有胎儿脐带绕颈的准妈妈，理应在 *** 期细心记数宝宝胎动，发觉胎动减少或消退要立即就医。

分娩期则密切关注胎儿心跳转变，勤听胎心或用胎儿心跳电子器件仪监测，一旦出现异常马上剖腹产。假如胎儿心跳一切正常，则彻底能够一切正常经自然分娩。

胎儿胎儿脐带绕颈，是常常看到的一种状况，非常少会导致胎死腹中或中枢神经系统损害的状况，要是小宝宝的主题活动一切正常，不用过度焦虑不安。精益生产方式仍以自然生产主导，除非是碰到胎儿心音检测出现困惑的状况，而且没法纠正时，才采用剖腹生产的方式。

没人会单纯性由于胎儿脐带绕颈而立即剖腹产，要是大夫能随时随地解决，小宝宝的身心健康不容易遭受危害。

6、 *** 早剥

*** 早剥就是指在胎儿出世前，胚胎就和孑宫从胚胎着床处罚离去，妈妈会因而出现产前流血的病症，胎儿也因而而降低来源于妈妈的营养物质供求平衡，以至伤害到其身心健康。

*** 早剥是一种比较严重的危症，威协到孕妇和胎儿的性命。除此之外，症状表现转变巨大，有时候不容易发觉。因而，对孕妇来讲，要随时随地留意各种各样异常的预兆，定时执行孕检，要是有一切猜疑应马上就诊，便于尽快确诊和采用相应措施，将 *** 早剥对孕妇及胎儿的危害降至最少。

*** 功能的完善是否，关联着胎儿的成才与身心健康。解决 *** 早剥，大夫关键以 *** 周数及其孕妇和胎儿的情况来决策，假如胎儿是宝宝，状况假如容许能够马上经 *** 内生产制造，不然采用应急剖腹产是更好度的选择。

孕妇生产需要注意什么

孕妇生产需要注意什么

孕妇生产需要注意什么，能够和自己喜欢的人怀上爱情的结晶是很幸福的事情，每一个新生命的降生都充满了艰辛，孕妇要承受十月怀胎之苦，才能将新生命顺利带到这个世界上。下面看看孕妇生产需要注意什么。

孕妇生产需要注意什么1

由于孕妇在分娩时情况比较特殊，因此需要注意以下几个方面：

第一、当孕妇子宫在宫缩时一定要注意保持深呼吸，不能大喊大叫，如果出现腰部胀痛可以用手按压腰部来缓解症状。

第二、在分娩过程中孕妇要保证情绪足够平静，因为患者的精神状态会影响生产过程以及子宫收缩，只有把精神状态调整到更佳才能进行顺利分娩。

第三、在进入分娩时一定要及时进行排便以及排尿，防止出现因为膀胱充盈而影响到胎头下降。

此外，在分娩前患者一定要保持足够的体力，必要时需要对自身的血糖进行监测，防止出现低血糖的情况，同时也要测量血压，防止出现高血压。

对于孕妇分娩时的注意事项，首先孕妇要有足够的体力准备。在孕期，尤其是在孕晚期，建议孕妇做适当的运动，在没有合并症和孕妇自觉异常情况的前提下，餐后每天走6000-10000步左右，不仅可以预防胎儿过大，还可以增强孕妇的体力，为分娩做准备。

准备分娩的时候，还要进行血糖监测，对有妊娠期糖尿病的孕妇，在分娩过程中，由于产程时间较长，可能会造成低血糖，要进行血糖的监测。还要监测血压，一部分孕妇在分娩期由于屏气用力以及精神紧张，会出现高血压，需要紧急处理。

孕妇在分娩时一定要注意，2个小时之内是最容易发生产后出血的，所以要及时观察。一旦发现子宫收缩乏力，很容易引起产后大出血，这种情况一定要及时告知医生，以免有生命危险。在分娩过程中，产妇耗尽了体力，所以一定要注意休息，保证体力的恢复。顺产的产妇也要注意休息，多喝水，促进排小便，使膀胱功能恢复，以免出现子宫收缩。

孕妇生产需要注意什么2

分娩期的注意事项：

一、分娩前排空大小便，产妇在分娩的过程中，保持每2-3小时排尿1次才会“轻装上阵”，有利于分娩产妇在临产前尽量排大便，有利于子宫口扩大，便于胎儿下降，还可避免因为腹压增加而造成产妇不由自主的将大便溢出，污染外阴。

二、有先兆分娩时，产妇应该多吃巧克力，巧克力能产生热量，有助于产妇在分娩中减少疲劳。

三、分娩开始以后，医生可能不允许在吃固体性的食物。四、在分娩第一阶段，喝些果汁、热茶是无妨的，除非产妇呕吐，可以在分娩的各阶段喝些开水。

五、减轻产痛的呼吸技巧，用呼吸运动减轻产痛是分娩中最常用的方法，但呼吸练习也是有技巧的，呼吸运动分：浅呼吸、深呼吸和短促呼吸。

六、产妇紧张恐惧，不利于分娩，产妇过于紧张和恐惧，会引起子宫收缩不协调。

1、要充足的睡眠和休息

分娩时产妇体力消耗很大，不时地看护婴儿更易疲劳，若不注意休息睡眠，易加快衰老，不仅肌肉松弛，还能出现黑眼圈，所以产后头两天要注意休息不能累，3—4天后也只能在室内做些短时间的轻微活动。会阴破裂严重的，至少要卧床休息一星期。过早地参加较重劳动，易出现子宫脱垂，应特别注意。

2、要注意卧床姿势

产后子宫内的血液、脱落的组织及黏液混在一起经 *** 流出称为恶露，产后3—7天最多，若总是仰卧，不但易出现子宫后倒，引发腰痛白带增多，恶露也不易排出。因此睡姿应取侧卧位和俯卧位。

3、居室要通风，产妇要讲清洁

受旧风俗影响，至今我国还有些地区有人主张，把产妇居室关得严严的，对“风”惧怕3分，不让一丝一缕新鲜空气进入室内，产妇在这种空气污浊的室内数十天会严重影响健康，在夏天更易生痱子、中暑。还有人主张不让产妇刷牙、洗头、洗脚、用水擦身，怕引出“月子病”，这对产妇更是不利。科学的做法是。

产妇应勤换内衣 *** 和床单，大小便后特别是哺乳前更应注意洗手。要注意对会阴的护养，每天都应用温开水或1：5000的高锰酸钾水溶液或1：2000的新吉灭尔清洗会阴等处。会阴有伤口时，可用70%的酒精纱布外敷伤口，每天1—2次。没有酒精的，用60度的白酒也可以。如有缝线时须于产后4—5天去 *** 拆线。

孕妇生产需要注意什么3

1、了解相关知识

分娩之前孕妇一定要根据自身情况做好充足准备工作，哪些事项需要注意要牢记在心中，不懂的地方要 *** 专业医生，这样才不会太过害怕。

2、保存充足体力

顺产是需要耗费很多精力及体力的，所以做好充足的.准备工作就很重要，如果生产之前身体疲惫以及精神状态不好，对顺利生产肯定会造成影响，所以分娩前10多天就要有规律的生活习惯，休息好吃好才能让生产更加顺利。

3、不要胡乱使用催生药物

很多孕妇性子非常着急，想要快一点把孩子生下来，到了预产期以后就变得焦虑不安，会胡乱使用一些中西医的催生药物，这样会给分娩带来很多不利的影响，预产期提前或者是推后几天都是正常的，但如果超出10天以上还没有要分娩的意思就应该查明原因正确处理。

4、注意营养补充

生孩子主要靠腹部压力以及子宫收缩，这样就可以把胎儿生下来，需要耗费的精力是非常大的，所以在分娩之前要注意少量多餐进食，注意做好营养补充，要补充充足的水分，这样精力就可以更加充沛。

5、及时排掉小便大便

如果分娩之前没有按时把小便大便排干净，那么尿液堆积在膀胱里面就会引发尿潴留，所以分娩之前每隔两个小时到三个小时就需要小便，而大便没有排干净就容易影响到胎儿的安全，可能会出现感染情况，也是要特别注意的。

6、宫缩时正确按摩

在分娩的时候会有频繁宫缩的现象，这个时候就可以正确按摩，可以和深呼吸搭配在一起使用，也可以采用侧卧的姿势或者压迫方法，当胀痛出现的时候对腰部进行压迫，这样可以让疼痛减轻一些，也可以让生产更加顺利。

孕妇分娩就要注意这些事项，生孩子是一件非常辛苦的事情，孕妇自身也会受到很大的痛苦折磨，所以做好所有的准备工作都很重要，特别是自己的心理要调整好，当疼痛症状严重的时候要正确呼吸来达到缓解疼痛作用，只要准备工作做充分就可以让生产更加顺利。

分娩方法

分娩方式有自然分娩、剖腹分娩、无痛分娩、水中分娩。 在选择分娩方式前， *** 会对产妇做详细的全身检查和产妇检查，选择的分娩方法。

水中分娩

水中分娩，顾名思义就是在水中生孩子，需要有专业医生的指导，在专门的分娩池中放入适量的温水，然后产妇在其中待产和分娩。

1、不盲目 *** ，也不盲目否定

水中分娩是顺产的一种方式。据资料记载，早在1803年，法国就出生了第1个水中婴儿;2003年，中国第1例水中分娩在上海展开，近一二十年里，它逐渐被更多的人接受，同时也有不少人对其安全性存在疑问。

水中分娩的好处主要体现在以下几点。

(1)缓解疼痛，舒适分娩。在水中待产或分娩时，水的浮力支撑，以及水波的轻轻撞击，会让产妇的盆底以及腿部的肌肉得到放松，在一定程度上能缓解疼痛。

(2)缓解焦虑，加速产程。水中分娩可有效缓解产妇分娩过程的焦虑情绪，使精神放松。温暖的水可帮助产妇镇静，有利于集中精力分娩，加速产程。

(3)减少会阴侧切。温水有利于扩张肌肉张弛能力，增加产妇的疼痛耐受能力，而且水还能让会阴变得有弹性，可以减少侧切和撕裂的几率。

(4)让宝宝更快适应。对于新生宝宝来说，温水会让他感觉还在羊水中，从而更易接受子宫外的世界。

水中分娩的好处非常多，但也存在一定的担忧。

比如，如果分娩时胎膜破裂，就容易增加母亲和新生儿的感染风险;另外，可能导致新生儿吸入池水或窒息。

关于水中分娩，不少专家以及权威机构表过态。

比如美国妇产科学会 (ACOG) 就对“水中待产”表示肯定，认为它能缩短产程和减轻产痛，减少硬膜外 *** 镇痛的使用机会，但对“水中分娩”持审慎的意见，主要考虑其可能导致的风险。

因此，关于水中分娩，不应该盲目 *** ，也不可随意否定。

2、水中分娩的注意事项有哪些?

水中分娩虽然听起来简单，但绝不是自己在家放一缸温水就能尝试。水中分娩对环境和水质的要求很高，需要对分娩环境彻底消毒，一般只有在专业的 *** ，选择专业的设备，有专业的医护人员才能进行。

而且，水中分娩也并不是产妇想选就能选的，选择水中分娩首先要符合顺产条件。另外，如果产妇患有心脏病、高血压，乙肝、疱疹等感染疾病，怀有双胞胎或多胞胎，有先兆子痫或糖尿病并发症，宝宝处于臀围或预估偏大又或是还没到预产期，都属于水中分娩的禁忌症。

自然分娩

自然分娩是人类繁衍后代的一个正常生理过程，任何个身体健康、足月妊娠、产检正常的育龄适龄妇女在正常情况下都可进行自然分娩娩出胎儿。那么，自然分娩有什么好处呢？

自然分娩对宝宝的好处：

1、减少新生儿肺炎发生率：在自然分娩过程中，由于阵阵的宫缩会给胎儿带来挤压，但这种挤压是必要的触觉和本体感的学习，有研究认为，这种触感直接影响到长大后孩子的动作灵敏、协调，注意力集中，情绪稳定等。在经过产道时，胎儿的胸廓在宫缩时受到相应的有节律性压缩和扩张，将呼吸道和肺内的羊水和黏液排挤出来，研究发现自然分娩的新生儿患湿肺和吸入性肺炎的几率较剖宫产儿减少1/3，胸廓的挤压还使胎儿肺内产生的肺泡表面活性物质因此增多，使胎儿出生后肺泡富有弹性，容易扩张，可及时建立自主的呼吸。

2、 *** 新生儿神经发育：产道对胎儿大脑造成挤压，胎儿脑部受压后血循环加强， *** 脑细胞，使之在出生后增强了对缺氧的应激能力，有利于大脑的发育。经此锻炼，胎儿呼吸中枢受到 *** ，有利于新生儿娩出后迅速建立正常的呼吸反射。

3、帮助新生儿建立免疫系统：产程的 *** 使母亲和胎儿体内产生大量免疫抗体，因此，自然分娩的新生儿具有更强的抵抗力和抗感染力，而剖宫产儿却缺乏这一获得抗体的过程。

自然分娩对母亲的好处：

1、促进催产素分泌：在自然分娩中，产程宫缩的阵痛会给孕妇带来精神和肉体上的紧张和痛苦，但这些都是暂时的，绝大部分孕妇都可以承受。孕妇垂体产生的催产素激素使子宫的肌纤维逐步缩复，排出胎儿后，这种自身产生的催产素引起的子宫缩复依然很强，有利于产后恶露排出、子宫复原，有助于减少产后出血，促进产后恢复。而选择性剖宫产却因体内催产素分泌相对缺乏，易造成术中术后子宫收缩不良，使产妇不得不依靠外源性药物来促进宫缩。

2、有助于母乳喂养：自然分娩与身体内泌乳素水平同步协调变化是产后迅速泌乳的必要条件，而剖宫产术后的产妇却因此激素水平的不同步和手术后的 *** 和疼痛，泌乳时间相对会晚近10小时，且催乳素水平偏低。在这段时间里，新生儿可能已经习惯了人工喂养，而不愿意再吸母乳了。自然分娩后产妇身体恢复较快，也有利于哺乳。

3、有助于产后恢复：自然分娩后经过一段时间，产妇 *** 的弹性就可以恢复，不会影响性生活，其内分泌比较平衡，在绝经期后， *** 萎缩会相对较轻。而未生育或剖宫产的妇女在绝经后 *** 萎缩会更严重；性生活的质量要比自然分娩的更低些。

4、促进母婴感情：自然分娩的阵痛能使孕妇大脑产生内啡肽，这种化学物质会给孕妇带来 *** 和满足感，有利于母婴感情的加深。

拉玛泽呼吸法

生孩子的疼痛，被划分为了更高级别。不少产妇正是因为对疼痛恐惧，导致了分娩的难度加大，甚至放弃顺产而选择剖宫产来避痛。

其实，有一种特别的呼吸方法，被认为能有效减轻宫缩阵痛，准妈妈可以在医护人员的指导下，从 *** 7个月就开始练习，这就是——拉玛泽呼吸法!

什么是拉玛泽呼吸法?

拉玛泽呼吸法实际上是一种助产法，是法国一名产科医生拉玛泽(Lamaze)在1952年创立的，属于一种精神预防性镇痛方法，通过对神经肌肉控制、呼吸技巧的训练，让产妇将分娩时的注意力转移到呼吸控制上，从而达到放松肌肉，减轻疼痛的作用，因此它也被称为“心理预防式的分娩准备法”。

拉玛泽呼吸法要怎么做?

拉玛泽呼吸法，包括5种不同的呼吸方法，分别是胸部呼吸法、轻浅呼吸法、浅的呼吸法、吹蜡烛运动和用力推，适用于产程的不同阶段。

一、放松训练

在进行各项具体的呼吸方法之前和之后，都要进行放松训练，也就是廓清式呼吸。

方法：准妈妈坐着或躺着，身体放松，眼睛注视一个点，然后用鼻子慢慢地吸气到腹部，再用嘴唇像吹蜡烛那样慢慢地呼气。

二、产程不同阶段，呼吸方法各不同!

1、胸部呼吸法

适用时间：

阵痛开始，到宫口打开2-3公分左右。此时阵痛相对还比较轻，宫缩的间隔时间为5-20分钟不等，每次持续30-60秒左右。

方法：

准妈妈身体放松，眼睛注视一个点，由鼻子吸气，由口吐气，腹部保持放松，每分钟进行6-9次吸吐，每次速度平稳，气量均匀。

2、轻浅呼吸法

适用时间：

宫口开到4-8公分，这时子宫收缩变得更频繁，宫缩间隔时间大约为2-4分钟，每次持续45-60秒左右。

方法：

准妈妈完全放松，眼睛注视一定点，由鼻子吸气，由口吐气，随宫缩增强而加速，反之则减慢。吸入及吐出的气量相等。

一次轻浅呼吸法的练习时间，从持续20秒开始，慢慢加长到60秒。

3、浅的呼吸法

适用时间：

宫口开至8-10公分，此时宫缩强烈，而且频率高，大约每隔30-90秒宫缩一次，每次持续60-90秒。

方法：

准妈妈完全放松，眼睛注视一定点，微微张嘴吸吐(发出嘻嘻嘻音)，保持高位呼吸，在喉咙处发音，呼吸速度根据宫缩强度来调整，吸气和吐气的量一样，避免过度换气，连续进行4-6次快速吸吐再大力吐气。

浅的呼吸法的练习时间，又刚开始的一次持续45秒，逐渐加长到90秒。

4、吹蜡烛

适用时间：

产妇子宫口未完全扩张，但有强烈便意感时，可用吹蜡烛运动，以免造成宫颈水肿，延长产期。另外，当胎头娩出2/3时，为了避免冲力太大造成会阴撕裂，医生告诉你“不要用力”，此时也可以使用吹蜡烛运动。

方法：

准妈妈全身放松，嘴巴张开，以吹蜡烛方式快速呼吸。

5、用力推

适用时间：宫口开全时，此时宝宝随时会出生，准妈妈要努力奋斗。

方法：

宫缩即将开始时，大口吸气后憋气，往下用力;头略抬起看肚脐，下巴向前缩;尽可能憋气20-30秒，吐气后，马上再大口吸气、憋气、用力，直到收缩结束。

分娩时忘记了拉玛泽呼吸法怎么办?

也有部分产妇会被宫缩的疼痛扰乱思绪，分娩时一时想不起来拉玛泽呼吸法该怎么做。这个时候，产妇可以张开嘴巴，像喘息式呼吸，全身放松，然后再一直哈气、哈气、哈气、哈气。

孕期多做练习，掌握要领，拉玛泽呼吸法才能在分娩时帮上大忙!所以，想要尝试的准妈妈们，孕期别偷懒!

导乐分娩

导乐分娩又称作舒适分娩，是指在分娩前后，由一位富有爱心、有分娩经验的女性，给予产妇专业化、人性化的辅助分娩服务。这位女性也别称为导乐，导乐需要通过专业的培训才能服务于产妇。

导乐分娩的最大优点是通过非药物的作用，在无创伤导乐仪的帮助，让产妇在舒适、无痛苦、母婴安全的状态下顺利自然分娩。导乐分娩方法更适合没有分娩经验的初产产妇。

产妇在分娩中产生的恐惧感、紧张感可对顺利分娩造成影响。据临床统计，95%的产妇在分娩过程中会产生强烈的恐惧感、孤独感，而几乎所有的产妇在分娩时都希望有亲人陪伴。因此在分娩过程中有一个具备分娩经验、能给予产妇心理支持的人陪伴左右，对顺利方分娩有很大的好处。导乐分娩就就是在这样的愿景下诞生。

导乐分娩从待产期、分娩期一直到产后观察期都伴随着产妇。在待产期，导乐会陪伴在产妇旁边，介绍分娩的生理特性，消除产妇恐惧心理。此期间，导乐还会观察产妇出现的各种情况，以便及时通知医生进行处理。同时鼓励产妇进食，解释产妇及家属提出的问题。

进入分娩期，导乐会先向主产医生介绍产妇的基本情况，并协助医生做好准备工作。分娩时导乐会在产妇身边指导、鼓励如何正确用力，替产妇擦汗。在宫缩间隙时给产妇喂水、助其饮食，以帮助产妇保持体力。

在产后观察期，导乐会陪同产妇回到病房，此后两小时导乐会仔细观察母婴健康状况，并指导产妇和婴儿及时进行肌肤接触。

统计发现，导乐分娩使剖宫产率下降50%，产程缩短25%，需用催产素使用减少40%，镇痛药使用减少30%。

练好瑜伽轻松分娩 产妇分娩疼痛益处知多点

Sopfrology分娩

Sopfrology分娩训练分为联想训练、腹式呼吸训练和放松训练等三大部分。

联想训练：首先稳定浮躁的情绪，再联想分娩的过程。在Sopfrology分娩训练中，联想训练是最重要的训练之一。如果出现阵痛，就可以联想自己在分娩室里分娩的过程及胎儿的模样，这样就能调整好分娩的心态。

放松训练(产前体操)：透过练习瑜伽的动作，可以随心所欲地用力或收力。Sopfrology分娩法放松训练的基本姿势有跏趺坐姿与双脚相对的坐姿。

用力训练：1、首先采用跏趺坐姿，然后向前伸直双手臂，同时用力握拳。在深深呼吸的同时，慢慢地弯曲手臂。

2、在憋气的状态下，快速地回转手臂。如果忍耐不住，就在向前伸直手臂的同时快速地吐气。

催产素

催产素又名“缩宫素”，是一种具有“产前引产、产中催产、产后催乳、止血”作用的激素。催产素还能降低人体内肾上腺酮等压力激素的水平，起到降低血压的作用。此外，研究表明，当人处在心情开朗或具有强烈归属感时，心脏也会产生催产素，体内组织的供氧量大量增加，具有减轻压力的作用。

1、催产素一般由人体大脑下视丘“室旁核”与“视上核”神经元自然分泌得来，即准妈妈可通过自身来分娩催产素。而不少准妈妈在分娩过程 *** 现惊恐、焦虑情绪，或自身疾病因素导致催产素分泌功能受影响，此时就要根据实际情况使用催产素。

2、催产素主要功能表现是让子宫平滑肌出现兴奋状态，以此形成子宫收缩现象。研究结果表明，如果在准妈妈分娩过程中注射合理剂量的催产素能起到良好的催产作用。

3、也有些准妈妈出现在使用催产素后没发生自然分娩的情况，若是在胎位正常、准妈妈健康状况正常情况下，可进行二次注射催产素，以实现顺产。若还是不行，就要进行剖宫产了。

4、此外，使用催产素一定要在正规的 *** 由专职医生执行，并且需要医生全程监督，避免由于催产不当而引起的子宫缺氧、加重胎儿窘迫程度、影响准妈妈及胎儿生命健康等情况的发生。

图解还原分娩全过程 图解顺产侧切那些事

芳香分娩

芳香分娩是在分娩过程中利用芳香疗法的分娩方法。芳香分娩利用两种以上的芳香精油消除分娩中产生的各种压力，稳定情绪和身体状体。

另外，透过持续的精油按摩强化了子宫肌肉的紧张，放松精神，因此能减轻痛苦，而且能够缩短分娩时间。

诱导分娩

诱导分娩法是指透过往静脉血管内注射药物的方式，促进分娩的方法。如果孕妇或胎儿出现了异常症状，需要提前分娩，或者超过预产期2周后，还没出现阵痛，或者分娩时间延迟，就需要采用诱导分娩。

人为地刺破羊膜，或者注射收缩剂：

一般透过静脉注射脑下垂体后叶(oxytocin)荷尔蒙，就能促进分娩。脑下垂体后叶是一种子宫收缩剂，不仅能促进分娩，还能收缩阵痛的时间。在分娩过程中，根据孕妇的状况，注射量会有所不同。

另外，如果把含有前列腺素的果冻(jelly)或栓剂放入 *** 内，可以使子宫颈放松，促进子宫口的开启，通常是先透过这种方法打开子宫口，然后再注射下垂体后叶荷尔蒙。

*** 40周以上的过熟儿，需要采用诱导分娩：

*** 40周以后，随著胎儿不断成长，分娩的危险性也与日俱增，而且由于 *** 老化，不能发挥基本功能，因此就应该采用诱导分娩。如果孕妇怀有过熟儿，那么在阵痛期内就不能为胎儿提供充足的氧气，而且 *** 也不具保护作用，因此胎儿的生命将受到严重的威胁。

另外，如果孕妇患有糖尿病、妊娠毒血症等疾病时，也应该采用诱导分娩。如果孕妇患有糖尿病，那么在 *** 末期很容易导致胎儿死亡，因此必须在 *** 38周时进行诱导分娩。如果孕妇患有高血压或肾脏疾病，也应该进行诱导分娩。

由于阵痛微弱而导致分娩延时，就需要进行诱导分娩：

如果分娩过程过于缓慢，就应该实施诱导分娩。如果胎儿的头部位置不佳，或产道过于狭窄，或子宫收缩过于微弱，也应该进行诱导分娩。如果孕妇怀有双胞胎，建议采用诱导分娩法。

在子宫颈事先打开的状态下，诱导分娩法比较能奏效。因此在孕妇出现在阵痛之前，必须仔细观察子宫颈的状态，并判断胎儿头部与产道的大小，然后根据实际情况，实际诱导分娩。

腹式呼吸法

高龄生孩子可以分为高龄产妇和高龄初产妇，通常高龄初产妇顺产的危害是什么呢？

女性随着年龄的增长，子宫的收缩力和 *** 的伸张力也较差，容易发生大出血和难产。并要特别注意血压和尿的检查，以便及时发现妊高征。自第3个月起，每周检查一次，发现胎位异常，应请医生及时采取有效措施，进行矫正。

女子到了中年，其坐骨、耻骨、骼骨和骰骨相互结合部基本已经骨化，形成了一个固定的盆腔。因此，当胎儿产出时容易导致生产困难，致使产妇本人发生各类并发症的危险性大为增加。而且高龄初产妇是否可以顺产，是根据医生通过测量把骨盆条件以及评估胎儿的大小来做出判断，因此在孕晚期的时候要去 *** 做检查，通过检查数据来让医生评估是否可以顺产。

人工破水

人流对女性的伤害很大，很容易留下病根，那么人流后留下病根的表现是什么呢？

人流次数越多，造成后遗症几率就越多，没有人流治疗后遗症的说法，多次人流就会造成多种后遗症，如月经不调，盆腔感染，输卵管炎症堵塞，只要是有后遗症就应该对症治疗，再次 *** 流产不但不治疗后遗症，还会增加后遗症，要注意检查。

流产过后，女性应进行充足的休息。如果感觉症状比较严重的话，也可在医生的指导下吃些健脾益胃的中药，如炒苡仁、茯苓、山药、神曲、麦芽等进行调理。平时的话，还可以揉一揉足三里、上巨虚、中脘、大横等穴位。

分娩方法

分娩可以用导乐分娩方法，那么导乐分娩方法是什么呢？

导乐式分娩是指一个有爱心、有分娩经历的妇女，在整个产程中给产妇以持续的生理、心理及感情上的科学支持。“导乐”是希腊语的译音，原意为一个有分娩经历的妇女帮助一个正在分娩的妇女，现指一位经过培训和有经验的人，可以在产妇分娩前后向产妇在物质上、情感上以及教育上提供连续帮助的护理者。导乐给予的支持是产妇身边亲密关系的人所无法替代的。

因为导乐都是由产科的医生担任，有多年的接生经验，专业的医学知识，所以在整个陪伴过程中最重要的就是能及时发现并处理产妇的各种情况。所以和家人陪伴起来导乐的陪伴就更专业，能更大程度地保障母婴安全。

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